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不喜欢的话假装没有听见。你的人生不是用来讨好别人，而是善

王倩倩

不喜欢的话假装没有听见。你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。

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张富杰

【左手是爱，右手规则，选择留给孩子】【爱+规则+选择】第一步：陈述事实，不指责，让孩子感受到爱第二步：坚守规则，说明规则第三步：给孩子做选择的权利【关注+重复+澄清+引导=回归正确位置位置】第一：关注孩子的状态第二：重复孩子的意思，回应孩子第三：不清楚做澄清第四：引导孩子，接纳情绪，表达需求

李青

所以我们需要去看双方在关系中相处的模式，这个背后一定是模式的问题。那么怎么去看相处的模式呢？从两个人相互吸引在一起，到两个人有矛盾，这个中间发生过哪些事情，大家是如何反映如何相处如何应对的，回过头来，再看看这中间的主线和模式是什么，有哪些东西是我们可以调整我们愿意调整的，而那些是我们没有办法去调整的，对对方来说他又意识到了什么，哪些是他能调整的，哪些是他调整不了的呢？

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纠缠烂事，消耗的是自己生活中的这些烂事看似微不足道，实则就像隐藏在暗处的 “情绪杀手”，在不知不觉中给我们带来极大的消耗，让我们在无形之中陷入困境。

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作家杨绛曾写道： “人生，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由，纵使眼里写满故事脸上依然不漏风霜，你吞下的所有委屈，终将喂大你的格局。”

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