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恐惧是没有意义的，一段关系真的不会因为你的偶尔「失态」就

王富菊

恐惧是没有意义的，一段关系真的不会因为你的偶尔「失态」就彻底完蛋，真正让段位掉光的，是你因「上头」而产生的恐惧和焦虑，以及由此带来的全面自我丢失。

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相关回答

宗阳

很多时候，人是被自己想象出来的困难打败的：“会不会有很多障碍？”“做错选择后果会很严重吧？”“要是失败了怎么办？”...... 无根据地放大困难，提前对结果作悲观的设想，就会让人在心理上先输一筹，轻易被困难打倒。其实，有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。迷茫不定的时候，与其为还没有发生的事担忧，不如把精力放在眼下的事情上，踏实迈好每一步。在持续的前行中，你或许会逐渐发现，方向已然清晰，你也正稳步向目标靠近。

秦昊

Mark Travers/文秦昊/译过一种充实的生活通常包括追逐梦想，有勇气做自己认为最重要的事情，在社会规范的压力下感到“完整”。虽然不乏自我发展的课程、概念和技巧，声称能够快速解决生活中获得满足感的问题，但是没有什么能够替代科学支持的建议。幸运的是，积极心理学领域的新研究已经开始显示出有希望的结果，支持有形的成就感的培养。 1、练习感恩以达到完整有很多方法可以让人们在生活中获得更多的感激，比如:花几分钟时间思考一下你生命中最欣赏的东西(比如一部最喜欢的电影或一本书，或者一个沐浴阳光的机会)；亲近大自然；对他人表示感激。 2、培养对生活的热情你想要充实地生活，让每一天都有意义吗？如果答案是肯定的，那么你可能对生活有着强烈的热情。简单地说，热情指的是全心全意做事的行为。尽管这听起来有些陈词滥调，但是对生活的热情已经被证明对心理健康的许多方面有积极的影响，包括成就感。感恩可以让你感到完整，而热情可以让你全心全意地做事，让你全身心地投入到你选择追求或完成的任何事情中。 3、通过自我调整来控制自己的行为按照我们的想法而不是冲动行事是保持真实的价值观的关键，这将带领我们实现。研究表明，“自我调整”的概念是发展自我控制的有力工具。 “自我一致性描述了一个人在特定情况下知道自己应该做什么的能力与实际执行‘正确’行动之间的关系,”来自北达科塔州立大学的心理学家Michael Robinson解释说。所以，下次你面对一个重要的决定时，请从一个更加自我的角度来看待这个问题。问问你自己，你的决定是否与你的价值观一致？如果是，那就继续前进。然而，如果它代表了别的东西——也许是对你“应该”做的事情的期望或者是一种冲动的倾向——那么选择一个不同的行动方案可能会更好。

王义丽

心与宇宙之间有着对应关系，所以凭内心体验就可以认识自然和历史的真理。“吾心即是宇宙”“心即理”的宋明理学。历史自然都是用生命的进程去感应的。历史背后的形成，自然背后形成的无形世界。一花一世界从空无的世界是如何诞生万物，万物同与不同如何决定。

张凤琴

于水流婉转处能耐住寂寞，临波涛惊骇时可跃于其上。刚刚看到这段话，引起了我内心深深的触动，六年前看到这句话，感觉到是一种期待的境界，时过境迁，厚积薄发，经过六年的沉淀，此刻也感受到了它的另一层含义，每个人在人生的道路上会经历很多的磨难，如果我们能够透过这些磨难来重建自己的自体感，就会有如上所述的平静了。感恩情说平台让我们遇见，陪伴的路上我们一起成长！

冀锐敏

督导教的话来访者很多需要得不到理解共情满足，只好发展出隔离压抑反向形成回避，怎么跟他说？ 1，您一方面希望有人能够理解欣赏接纳，另一方面又非常害怕别人知道您的内心世界，因为您非常害怕别人看不起，也许您害怕咨询师知道您是什么人的时候，会看不起您？要不要说一说？来访者咨询中骂人怎么处理？ 2，您平时的攻击性是压抑着的，这次为什么可以用那么多攻击性的字眼？刚刚谈到那个事情的时候，我看您很激动，您用的那些词语是怎么想到的？怎么样让来访者表达内心的真实感受 3，这些想法当时一定有道理，您要不要多讲点？人一定有很多愤怒，所以才有这样的想法，可能您遭受的委屈比描述的更严重。父母这么爱您，他们有注意到这个情形吗？您的世界看起来很难跟别人交流，那么遇到误会怎么办呢？您是一个认真的学生，每次跟您建议什么，都说知道了解了，站在咨询师的角度，这样当然非常好。但是您心中有质疑怎么办？包括跟外面的人有质疑的时候，您要不要现在练习一下？这样您就更清楚如何跟别人沟通交流了。您的愤怒不满都很重要，越早觉察，就越有能力处理。

刘丽华

你来说说自己想法吧