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一半渡你。助时风生水起，渡时隐忍蛰伏，助也是渡，渡也是

陆丹

一半渡你。助时风生水起，渡时隐忍蛰伏，助也是渡，渡也是助！

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相关回答

林军

很多人白天没事，一躺下，大脑就像开了茶话会，白天的尴尬、明天的压力轮流发言，越想越精神。一位创业者就是这样。我让他睡前准备个本子，花10分钟，把脑子里所有事“倒”在纸上，然后合上本子说：“今晚的会到此结束，明早9点再议。”给思维一个物理的“停车位”，它就不会在你脑子里乱窜了。这个简单的仪式，是在告诉大脑：卧室是休息的圣地，问题请留在书房。睡不好，往往是因为想太多。给大脑一个明确的“下班”信号，它能学会休息。这招对大多数人管用，今晚就试试吧。【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”，在整理案例时发现，它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶，到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”，却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年，我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在，我将这些真实故事和亲测有效的心法，系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话，只有具体、可操作的心理“小工具”，帮你从识别到应对，一步步完成自我松绑。生活已经够重了，让我们从给心灵减负开始。系列持续更新，欢迎同行，更期待与你一起，练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第6期睡前焦虑（反刍焦虑）。一躺下，大脑就开复盘大会？深夜的“反刍性焦虑”如何按下暂停键？今天我们来分享一个给大脑“设结界”的安睡技巧。

那晓旭

情绪是使我们在该件事情之中有所学习，学到了，情绪便会消失。

王冰冰

心理学家弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，总有一天会以更丑陋的方式出现。”

赵玉红

很多人身上都有这样一个特点，就是没拥有时，想的各种美好，各种渴望，一旦拥有了就不珍惜，不在乎，觉得也不过如此，甚至会觉得不够好，想厌弃。这是在理想化客体阶段，远远的看着别人充满了模糊、朦胧的美，靠近了就看到了不足和缺憾，看到了真实。真实就是任何人都有自己的好和坏，没有人符合你心中全能的神的形象，可以全方位的拯救你。无法耐受自己理想化破灭的痛苦，就会厌弃拥有的，同时厌弃的也是自己的弱小。没办法接受所谓的“坏”，也就没办法享受拥有的“好”。对一个完美、强大的“客体”的失望，才是真正拯救弱小自己的开始。

胡静

清醒是知道什么是自己的真实需要，什么只是欲望。

王慧娜

一切烦恼，都是因为心胸格局还小，烦恼由心生同一桩事，想得少则无忧，想得多则日日有忧愁。同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于有多大格局能容多少事情。有事事如意的人生！哪有一帆风顺的事业！千百种经历，才是我们最大的人生财富千百个故事，才是我们老了回忆的美好！

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