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与你相伴成长

你的内心要完全地尊重、理解、信任孩子在此基础上，你的每

郭佳丽

你的内心要完全地尊重、理解、信任孩子在此基础上，你的每一个眼神，每一个表情都是接纳孩子的而不是逼着自己不说话，但是眼神和表情里，全部都是焦虑、紧张、生气、厌恶、嫌弃、提防、担忧、绝望、无助、恐惧…… 那你给孩子每天传递的也都是这些很多妈妈说，我从小对孩子陪伴也很多，为什么孩子会缺乏安全感，因为你自己就很缺乏安全感，你自己跟孩子在一起的时候散发的都是不安全的气息

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焦虑怎么办

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毛广平

如果有一天你的子女连尊重你都做不到，可见你们之间的亲子关系已经出现了问题，此时你要做的不是愤怒，不是跟他讲道理，而是默默记住以下这三句话，也就彻底赢了。一：他的人生是他自己的做父母的要时刻记住一句话：你的子女是因你而来却不是为你而来，他有自己的人生，有自己的路要走，你给他规划好的，未必是他喜欢的。如果他反抗，说明他有自己的思想，这时相比于强迫他，你更应该懂得倾听他，尊重他。要知道，尊重都是相互的，如果你没有把他放在跟你对等的位置上，你们之间怎么会有尊重呢？二：爱他也要讲究方式和方法爱子女有很多种方式，但没有一种是不需要建立在理解、尊重和懂得之上的，你只有清楚你的子女想要什么，才能对症下药去给予。否则你给的不是他想要的，还要反过来怪他不懂感恩，不识好歹，那么你们之间的关系注定会失衡。他甚至会怀疑，你对他到底是爱，还是以爱之名的控制和绑架。三：我们人生主线是做好自己每个人都是自己人生的主角，不要因为生了孩子就忘记你还是你自己，生孩子只是你选择的其中一种生活方式，他们长大了，成家了，你就应该从父母这一身份中脱离出来，好好过自己的日子。至于他们的人生，让他们自己去闯荡吧。他们有需要，就适当帮衬，没有需要，只需过好自身。写在最后：维系好跟子女之间的关系，整个家庭才会和谐，真正聪明且有远见的父母，会在觉察到子女不尊重自己时，默默做好以上提到的三件事，而不是盲目发脾气，盲目指责。这不仅解决不了问题，还会使矛盾加剧。

王倩倩

张亮

对道德新的认知领悟：道德本质是对客观规律的文明社会应用的标准，是一个文明达到一定程度时，对于客观规律的描述，或者说，是文明不断验证的产物，让大家能够有一个修行成长的方向，榜样，目标，当然，如果成长超过了这个标准，形成了自己的道，那也不必太在意这个标准。

黄俊

【极简亲子沟通表】分享给大家

郭玫

和钰蓉

思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历，反复地、无法控制地去想同一件事情，就像一头牛反刍它的食物一样，即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。对于抑郁的人，思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡不接受思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受，“不理解这种事为什么会发生在我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件，一些完美主义、过度责任者，更是对自己在事件中的呈现不满，归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分，这部分难以被整合进自我。一位刚强的大学生，很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。控制因为不接受事件的发生，不接纳自我“不好”的呈现，个体总存在一种企图心“如果当时如何..，结局会不一样的.”，那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。希望已经发生的事能按照自己的期望被改写，所以思维反刍的内核是控制思维，而这与反思是不同的，反思思维具有一定的建设性，反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。情绪不满意自己在经历事情上的呈现，个体会转而自我攻击、愤怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗，个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。抑郁发展到后来，许多人失去了玩游戏的兴趣，就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。

你来说说自己想法吧