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与你相伴成长

我拥有所需的一切资源足以面对所有的变化我接纳自己的脆

王倩倩

我拥有所需的一切资源足以面对所有的变化我接纳自己的脆弱因为它也是力量的一部分我允许自己暂停因为我有能力重新再出发

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相关回答

张廷华

读了认知觉醒，摘下比较好的句子跟大家分享

李艳武

心理健康是我们健康生活，活力工作的重要保障。2018年《中国城市居民的心理健康白皮书》调查结果显示，我国73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。16.1%的城镇居民存在不同程度的心理问题。所以重视我们每个人的心理健康，从关注我们此刻的认知感受和情绪情感体验开始。

史婧雅

关系是两个的互动，或者一群人的互动。人能不能改变，要区分性格和行为。人一定会改变，主动改变或者被动改变。明天一定比今天老一天。改变一定会发生。无论性格如何，如果愿意改变，行为可以改变。人都是趋利避害的，为啥愿意改变行为，与3个因素有关： 1. D：要付出的代价；背后是愿意承担责任么。要付出啥。避害。 2. V：展望，能得到啥。趋利，我们从对方那里拿东西回来。怎么做？一上来就要这要那，靠近有什么目的？先做的是让对方放松下来。让人配合自己去改变，重要的是先跟后带，自己先开始做。 3. F：第一步。开放的过程。需要付出什么代价。利是有家庭受益。第一步改变一定要小，1%的改变。微习惯。但要想引发别人改变，一定要说出感受。当然，我们需要明锐的觉察雷坑、明确目标、觉察自己的防御。将一段对话进行下去，要知道可能掉什么坑，说什么可能激怒对方，提前绕开和阻断。改变是很艰难的。每次沟通见好就收，不要指望一次改变所有事情。坚定和保持耐心。

郭敬峰

高情商者，懂得在沉默中积蓄力量。方法：每日静默15分钟——关闭电子设备静坐，观察思绪流动但不评判，提升情绪耐受力

#情商EQ#情商修炼#情绪觉察#情绪管理

王倩倩

不甘心，本质上是一种懦弱，拿不起、放不下、输不起。心太小，盛不下委屈，装不下成败，只被情绪左右，明知是烂人，明知没结果，明知毁自己，但就是不肯清醒，死死把自己困在茧子里，自降格局，找罪受。女人最无敌的一种心态是，事事甘心。付出了就付出了，那是青春炙热；得不到就得不到，下一个更好；吃亏了就吃亏了，认栽离场，及时止损。女人，要有翻篇的能力，要相信自己值得一切美好，只要敢翻篇，未来皆坦途。不要总是觉得自己付出太多，不要总是觉得自己吃亏，把事看远一点，人痛了才会放下，被刺穿了才会通透。真正无敌的女人，都是涅槃重生的，走过掏心掏肺、仁至义尽，最后，做自己的治愈者，事事看开，挚爱自己。

温冬梅

如果我们的感情生活，工作，房子，车子以及其他身外之物变成了我们幸福的基础，那我们就成了一种“自负感”的奴隶，要反思“我”在哪里！如果它们的存在服务于我们正当的目的，那它们就成了我们真实自我的延伸。自负感包括：形象的自负感、完美主义的自负感、身份的自负感、规范的自负感、渴望控制的自负感等

你来说说自己想法吧