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做事快意味着做事有效率且效果好,而做事急躁会导致粗心,浮
邓韬
做事快意味着做事有效率且效果好,而做事急躁会导致粗心,浮于表面,反而影响效果,事倍功半。 现在很多人都存在做事急躁的问题,生活的快节奏,信息的泛滥会像洪水一样推着我们往前走,但是一味追求速度往往只是将努力浮于表面,忽略了做事过程中的体验与收获,事后也就不会有反思和沉淀,那么自己的能力也就并没有得到多大提升,并且还可能带来不可预估的风险。
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相关回答
王倩倩
身体差时,尽量不取悦任何人,哪怕是父母。情之一字,讲究一个缘法,攥得越紧,失的越多。任何一段感情,都要以让自己舒服的状态相处,能留下,留下,留不下的,任其发展。不要单方面自虐,无用且病态。 人,越卑微,越不受待见。身体差时,悦己是首位,任何一段关系,都没自己的健康和生命重要。不要在病痛中,去操心别人,不要在疲累至极的情况下,去替别人扛事,自己不要对自己敲骨吸髓,只为别人一声好。 人生的本质,就是一个人活着。不要为了求得情爱、认可这些感受的东西,而忽视了最本质的活着。身弱之时,尽量不要把好的情绪,供养给别人,要阶段性把好的东西全都留给自己。人,要自己活得健康有力,才有其他一切可能。
赵婷
我们带着各自的伤痛,互相投射着不同的内容,构成了婚姻的场域。离婚换人可以解构掉这个场域,但未解决的创伤和痛苦,还将在新的场域里重现。最终都是和自己相遇、相处、相爱相杀。 因此重建自己的情感认知才是情感的一种觉醒和提升。
田大朋
情绪其实就不会停留在我们的体内超过90秒的,没错,就是90秒,这是哈佛神经科学家jill taylor发现的。他说,任何一次完整的情绪反应,从被触发到身体处理完,它其实只需要1分半。那我为什么有些情绪会持续一整天,甚至几天几夜都纠缠我们呢?因为我们的大脑在不停地喂养它,比如我们感到愤怒时,就会琢磨他怎么可以这样对我,然后脑子生气,那肯定是我不够好,这些念头啊,其实像燃料一次次的点燃那团情绪的火,本来他都已经快熄了,可是又重新燃烧了起来,正念练习告诉我们,在情绪中我们不要迷失不对抗,只是陪着他,那我们究竟该怎么做呢?正念练习为我们提供了三个简单的步骤,第一步,为情绪命名,不是我怎么这么烦?而是注意到有股烦躁的情绪升起,然后发现诶,他是烦躁,当你给他命名时啊,他就不再是整个你,而只是你当下体验的一部分,你和他之间呢,就会有一点点距离,第二步呢,就是在身体地图上定位,请把你的注意力头脑拉回身体,问问自己这个情绪,感受它体现在哪里呢,你会发现愤怒,可能在胸口爆发,焦虑是胃部的紧绷,悲伤可能藏在眼眶或眉心上,而第三步呢,用一个比喻来形容它,就像是给第一次体会情绪的宝宝讲故事,你可以焦虑,它像一件紧紧的束身衣,勒得我透不过气或者忐忑,就像坐在一艘会翻的船上,心里总是悬着,这样你就是理解他的观影者了,有意思的是,当你这样去看见情绪,而不是被他裹挟时,他真的可以像潮水一样褪去,情绪他从来都不是问题,逃避他或认同他会对抗他,才是我们的阻碍。而正念教会我们的是,就算站在情绪的风暴理,依然可以温柔地呼吸。
和钰蓉
哭是可以的,休息是可以的,逃跑也不是不行,依赖或者抱怨他人也是可以的,但永远不要停止期待,只要不放弃希望,只要保持积极的态度,总会有一天好运来临的时候,你可以再次欢笑。对于那些积极生活的人来说,最好的时光一定会在未来发生。
胡星星
昨晚来访者聊及她的咨询成长历程感概万千,在异国求学遇见我,从懵懂的学生历练成职场精英,一路的蜕变…有太多想说,我特别感同她那句:当时有些话不太懂,甚至觉得似乎可能作用甚微,现在回头看看,才发现自己早已脱胎换骨 我一直认为咨询和读书一样,不祈求每次都要记住书中的全部知识,只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了,其收获和意义远比读很多书但仅停留在知道的层面要大的多,成长是一个过程,不在朝夕 学习-->思考-->行动-->改变
张雪娃
每个人都是自己人生的主角, 不必活成别人的副本。 你的独特,就是最闪亮的标签
你来说说自己想法吧