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只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的

赵特

只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人之后，真正的解放才能降临！

1温暖

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赵特

温暖了

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原生家庭带来的影响

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冯二玲

第597天我的世界里一切都好在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我们当中的每一个人、包括我自己，都以对我们来说意味深长的方式，体验生活的富足和充实。现在我用爱心来看待过去，我选择从过去的经验里学习新思想。无所谓对与错，无所谓好与坏，过去的都已经过去了，现在只留下过去的经验。我爱自己，我让自己走出过去，享受现在，我就是我，我知道我们都充满了热情。我的世界里一切都好。

王冰冰

人际关系中，特别重要的一点是，对于别人的不同意见或负面情绪，自己有多大的容纳空间。多位来访者经过一段时间的咨询后，他们可以自然地观察自己和别人，有了一个从容自在的空间。

万娟

人面对困境，难的不是处理困境，而是吃不了心理的苦，困境下的情绪让人难以承受，因此连带困境本身也觉得束手无策了。

刘喜艳

没能力爱孩子的父母，那些父母觉得轻描淡写，不值一提的琐碎日常，不经意的伤害像一把把飞刀在未来的某一天刀刀击中年轻的身体与心灵，遍体鳞伤或正中眉心…… 几代人可能培养一个精神患者，上代人以为的心理正常在后一代那里被打脸，人格不健康的父母养育不出心理健康的孩子！父母真的需要学习的，特别是本来人格就存在各种障碍的人。虽然孩子的问题不全是父母造成的，但孩子的问题或后果却是父母直接买单的！抱怨环境，抱怨外人，不面对自身的父母可曾想过在未来的某一天，外人，环境都不会太在意那具年轻遍体鳞伤的躯体，那颗破碎的心灵甚至年轻的生命，而父母是需要直接面对的！

万星辰

为所欲为是退化，不是自我满足。人类进化这么久，才拥有“前额皮质”这个东西，前额皮质要在20岁左右才能生理法育完成。它的功能就是理性，计划，控制，思考。动物大脑是没有这个东西的，婴儿的前额皮质也没有发育，所以他们都是按照本能的驱动去生活的。要“即时满足”，没有生活规划，也不考虑环境影响。在自我成长的路上，很多人受到一个错误认知的影响和一个妄念的吞噬： “为所欲为=自我满足，自我照顾” &“别人没有即时满足你的所有欲望，所以心生怨恨和怨怼并开始不断质疑试探和考验对方” 幼年时期失去的，在成年时期是无法弥补的。就像刻舟求剑，你的剑确实在那个地方掉下去了，但是你的船已经开走了。小时候的需求是妈妈的怀抱，长大的目标是自我的价值，要是想通过实现自我价值去找回妈妈的怀抱，那就会失望，因为这两者不是一样的东西。情绪会让你升起冲动，要去满足情绪，为所欲为。你渴望立刻顺着情绪的冲动去行动，就像婴儿会顺着本能去哭闹。但是你不是婴儿了，婴儿的方式不会真的对你有帮助。真正的自我满足是：不被情绪冲动控制，给情绪时间和空间冲撞平息，找到你真正的目标，为你真正的目标努力。上天给我们前额皮质这个东西，珍惜它，好好使用它。

熊丛莲

朋友最近新入职一家公司，初来乍到，不免有一番大展拳脚的想法，可是工作了一个星期以后，朋友竟然焦虑症复发了。不得不再次走进咨询室，停了快一年的抗焦虑的药，在医生的指导下不得不开始服用了。仔细一问，原来朋友公司有一位脾气暴躁的领导和一位为了争业绩耍手段制造焦虑的同事，在他们每天的狂轰乱炸之下，忍而不发的朋友终于在某天回家的路上发作了，回到家开始对孩子乱叫，各种挑毛病，幸亏警惕性很好的孩子，察觉到朋友的症状，及时提醒朋友去医院咨询，才有效制止了病情。朋友是家中的最小，儿时得到母亲的非常溺爱，母亲的爱主要表现在事无巨细的关照上，各种催促，尤其吃饭都是喂着吃，一勺接一勺的往嘴里送，嘴里还有催促声，碎碎念，朋友就是在这种催促和包办中长大。小时候右耳患过严重的耳疾，直到现在右耳听力都比较弱。曾经的伤痛在相同的场景中被唤醒，母亲的焦虑被复刻，身体的记忆被还原。朋友的焦虑让我们看到，出发于无知的爱只会带来伤害。在我们还无法改变外境之前，请记得选择对自己身心健康有帮助的环境，远离那些负面干扰的人和事。朋友，如果你是朋友的咨询师，你会选择让朋友离开这个工作环境吗？

你来说说自己想法吧