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与你相伴成长

一群人的快乐，不止步于嬉笑玩闹，在良性竞争中，找目标，找

杨柠遥

一群人的快乐，不止步于嬉笑玩闹，在良性竞争中，找目标，找方法，找路径，敢于尝试，勇于担当。看见现在，看到更精彩的未来。

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个人成长

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宋艳

有句话是这样说的：当你喜欢一朵花时你会把它摘下，当你爱一朵花时你会给它浇水。占有欲只是喜欢一个人的表现，而努力让对方变好，并在精神上互相鼓励互相进步。这样的感情才能站稳脚跟，才能变成更加完整的爱。梵高曾经给他的哥哥提奥写信，说每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。能让你变好的那个人，正是能够点燃你心目中那团火的那个人！

彭保云

不是要取悦你的眼睛，而是要打动你的灵魂。

王兆芳

我们未解决的创伤，总会在关系中找到表达的方式——无论是家人、朋友还是与自己的身心

胡建春

理性是成长过程中从外界获取的认知和道理，比如他人、媒体、书籍、舆论等等。感性是自己亲身体会过的情绪和感受。智慧心念是每个人内心都有的智慧，内在智慧包括识别并使用有技能的手段来得到有价值的目的的能力。对有些人来说，取得和应用内在智慧很容易。对另一些人来说却很难。

王义丽

番茄牛肉粥搭配杂粮鸡蛋饼丰盛从每一日早餐开始

郭红玲

《当下的力量》一书中说，人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维，不难发现这是真的。冬日半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。此时他在你身旁早已安然入梦，但是你的思维却不放过你，脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点：他是多么对不起你，总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维，占去生活大多数时间，直接导致生命能量的严重损耗。一件事你没法选择停止，它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定，生活中，就如上面的两个案例，常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。它同样给你一种错误的乐趣，比如，上面的自动化思维中，其实隐藏着受害者心态，自己是受害者，对方就是导致自己不幸的元凶，自己就可以享受免于承担责任，而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。书中说，大脑只是个工具，是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，我们就让它处于休止状态。但实际上，我们只要醒着，好像大脑无时无刻都在思考着，排除那些为了处理任务有意识的思考外，其余时间，都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

你来说说自己想法吧