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遇到添堵的人就躲一躲，遇到糟心的事就放一放，不是所有

孙婉钰

遇到添堵的人就躲一躲，遇到糟心的事就放一放，不是所有的事情都一定要迎难而上。人生三千事，淡然一笑间。你要安静的优秀，悄无声息的坚强。只有自己变得足够强大，其他事就会跟着好起来

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黄芳

多数情感婚姻问题源自四种能力的缺失：处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。我将这四种能力细分成了：觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力，拥有这六项爱的能力的人： Ta们懂得辨别对的人，敢于把握爱情，不让自己后悔错过。 Ta们懂得取悦自己，更会顾全对方，让彼此的心更近。 Ta们懂得巧妙表达情绪，而不是情绪地表达，化矛盾于无形。 Ta们懂得付出与索取，让爱的天平永远势均力敌。

冯二玲

第310天我经常也会在咨询情境中用到类似的话，我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼，总觉得过去带给自己很多不幸的来访说：“过去的不幸的确让你很痛苦，但幸好那些痛苦惊醒了你，才使得你有机会重新思考人生，勇敢的做出调整，而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定，我会对三十岁的人说，幸好是在你三十岁时就发现了，而不是等到四五十岁，在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说，幸好是在四十岁时就发现了，而不是在六七十岁，少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然，我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过，幸好你是在这个年纪发现了，让你对生命有了更为丰富的解读，而不是像很多人直到生命结束时，都没能真实的存在过。当然，这些话并不是呈现咨询师的油滑，而是在每一个个体咨询特定的情感状态下，让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值，才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆

杨宝英

浪漫的爱情为什么不能够持久？首先，幻想助长浪漫，当恋爱中的人们被激情冲昏了头脑，他就会倾向于把恋爱对象理想化，另外，对新发生的爱情，仅仅是新奇本身，也会增加激情和能量。恋爱的时候，每件事都是新的，亲密感在不断的增加，激情可能会在高点。不过这种假象的背后却存在着一个致命的问题，那就是幻想会随着时间的流逝及经验的增多而减退，当伴侣开展全新的二人世界，现实就会渐渐的进入，那时浪漫就会渐渐的减退，正如你所经历的那样，身体上任何激动的表现都不可能长久，否则身体都会吃不消。所以任何情况下激情比亲密和承诺会更快的发生变化，也就意味着浪漫的爱情也会发生变化。

王欣梅

如果真要和另一个人一起生活，我会选择那种在日常生活中和自己拥有同种欢愉的人，也就是在日常的琐碎和平淡之中，快乐的源头和自己一样的人。有了这个基础，生活中的其它激情都只是锦上添花，日常的生活才是真生活。一个人若是无法从日常生活中获得快乐，其它的快乐皆如泡沫。 ——《半山文集》

王倩倩

你会主动远离打压、贬低你的人，不是你变了，而是你懂了，如果一个人，真心对你好，会珍惜在心

刘运柱

定期进行情绪识别训练，提升你对情绪的敏感度。更好的情绪管理带来更和谐的生活！

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