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在任何状态下,任何一句话的背后,其实都是我们主观世界的一
孙三丽
在任何状态下,任何一句话的背后,其实都是我们主观世界的一种反映。如果追本溯源的话,每个人都可以从语言的背后找到自我对待世界的方式。而这种方式,则会影响我们的人生走向。
2温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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张亮
什么叫理想?是理性客观的主观想像。要更契合实际,而不是虚无的任性想像
金会芝
孩子一生的底气源于何处?许多人可能会提到财产和物质,有人可能会说父母为你创造的资产,但你要明白不论贫富塑造人生高度的是面对逆境的态度,拥有温馨的家庭,情绪稳定的父母,从小的赏识和鼓励逐渐培养了安全感和自信心,即使面临困难他们不惊慌失措,因为他们了解自己,知道自己能够面对挫折,甚至可以从头再来,这才是孩子一生的底气。
李娟丽
咨询中对于目标的讨论可以通过时间维度的探讨,从“能,或不能”转向“需要多长时间才能”。这个转变中,我们将“能”的种子就悄悄地种进了心里。
王倩倩
Breathing deeply and slowing down缓慢而深长的呼吸,深呼吸帮助我们的身心平静下来。 Observing觉察此时此刻的想法和感受。看见自己的情绪和想法,并允许它们来来去去。情绪一旦被看见,它就不再变得强大。 Listening to your value联结价值,对你而言,明确此刻最重要的是什么。知道自己想要什么,可以为我们的选择做准备,我们是选择坚持自己的价值方向,还是偏离自己的价值方向。 Deciding on actions and doing them 为了得到我想要的,现在我需要做什么。 知道自己想要什么,会让我们的头脑变得清晰,也会给我们很大的行动力。 我们的情绪具有传染性,越是亲密的关系,彼此间情绪的传染性越强,尤其是坏情绪的传染威力更大,如果没有觉察和转变,大家在坏情绪的驱动下,会把彼此的关系往越来越糟糕的方向发展,所以稳定我们自身的情绪变得尤为重要。
刘珍
每一个不起舞的日子,都是对生命的辜负。
浮红霞
心情不佳时可以多思考以下几点: 1.分辨一下现在是什么情绪?(例如委屈、难过、不安或兼而有之) 2.这种情绪来自哪里?(例如什么人、什么事导致) 3.自己是否有能力改变?(应对事件采取什么措施) 4.觉知自己就是问题解决的开始!
你来说说自己想法吧