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一个曾经从事紧张繁忙工作的人,内心很充实。突然间被调到了
尤四海
一个曾经从事紧张繁忙工作的人,内心很充实。突然间被调到了一个清闲的岗位上,内心很空虚。这个感觉是:从有事做,到无事做,有生了无。反之亦然。
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邢娜
下次当你带着情绪回家时,试着做这几件事: 1. 学会按下“暂停键”,暂停3秒:当坏情绪来袭,试着先让自己冷静一下,可以深呼吸,暂时离开现场,等情绪平复后再沟通。 2. 建立良好的沟通模式。和家人约定,当一方情绪不好时,可以直接表达“我现在心情不好/今天有点累,需要静一静”,用沟通代替指责。 3. 自我消化,寻找其他的情绪宣泄方式。比如运动、听音乐、打球、写日记、聊天等,甚至可以对着洗手间的镜子大吼几声,将负面情绪释放出去。 4. 主动修复关系。 发火后,适当的认错、道歉,是成年人最高级的修养。 5. 常怀感恩之心,珍惜家人。多想想家人的付出和关爱,感恩他们的陪伴和包容。
郭鑫
心理学概念;刺猬法则寒冬里的刺猬靠太近会扎伤彼此,离太远又会被冻僵,爱情里的边界感比情话更重要。
程璐璐
在没有回报的关系里待的越久会给你带来什么样的影响?
刘淑珍
亲子沟通的7个密码
1.让孩子感受父母的“无力感” 教育的目的-让孩子成长,而不是彰显自己的 聪明才华.
2.父母要学会“忽视问题”
3.善于“读心”,洞察孩子的需求,让孩子实现 自我价值.
4.连接情感,要“看到”孩子的情绪.
5.善用“同频共振”原理,让孩子自我接纳.
6.减少负面评价,学会“观察”孩子.
7.善用肯定的言辞,给孩子“价值”.
王小凤
逆境本身并不可怕,只有当你放弃行动、拒绝改变的时候,最可怕的事情才会发生。
那晓旭
一个人在一段关系中的状态,最能说明这段关系的质量。 好的关系,是可以相互治愈、相互滋养的。而糟糕的关系,则会吸食我们的能量,耗尽我们的心力。
你来说说自己想法吧