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与你相伴成长

王倩倩

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张云华

我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展，如此的结局因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我，如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许，每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何因为我知道外在是什么样子，只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的，就是全然地允许全然地经历全然地享受看，只是看

林特

现代社会发展很快，无论你遇到什么问题，都可以在网络上找到答案。可这也导致了一个很奇怪的现象——明明我知道了很多道理，可是我还是过不好我这一生。这是为什么呢？　　要弄清楚这个问题，我们先说一个实验。罗杰.斯佩里，美国心理生物学家，诺贝尔奖获得者曾经做过一个实验。他将一直猫左右脑的联系切断，并且将左眼视觉神经信号接到左半球，右眼视神经信号接到右半球，之后让蒙上这只猫的左眼训练它走迷宫，直到这只猫能快速的从入口走到出口，获得其中的食物奖励。之后，斯佩里打开猫咪的左眼，蒙上它的右眼，让猫咪走迷宫，很有意思的是，猫咪好像完全没走过这个迷宫一样。我们要知道，这只猫的左右脑分开了，这让猫咪表现的好像两个人，当然，猫咪是因为人为的切开了左右脑，可是这是不是也表明了如果我们的大脑无法很好的共享某些信息，也会出现两种状态？　　心理学里将人的意识分为三个层面，一个是我们能意识到的意识层；另一个是我们意识不到的潜意识层；第三个是介于意识和潜意识的前意识层（这不是我们今天的关键，下面不会提及）。为了更好理解意识和潜意识，你可以想象你第一次学习自行车，你会用意识控制自己的身体，哪怕每一次踩踏板，每一次扭动身体，你都会有意识；但是当你熟练以后，你意识里面已经几乎没有控制自己踩踏板的想法了，这就是你已经把骑自行车这个行为变成了你潜意识里会的技能了。　　所以，如果有一天，你发现你虽然懂得道理，但是做不到，那说明你的意识和你的潜意识没有共享这个道理。就像那只猫的右脑学会了迷宫而左脑完全不会、就像你刚学习骑自行车没学会，还分心想其他事情最后一定摔一样的。就像我们每个人都知道早睡早起身体好，但是却少有人真的这么去做一样。早睡早起，坚持一段时间并且获得一些好处的人，他的意识和潜意识应该切实沟通过这个问题，但是没有这么做过的我们，潜意识大概率没有了解到早睡早起的好处，所以我们甚至懒得这么做，只能知道熬夜有多爽。　　所以，如果哪天你发现有个道理对你的生活很有帮助，但是你做不到。试着先让自己的身体行动起来，坚持一段时间，让你的潜意识也理解一下这个道理，到那时候，你可能就能理解这个道理的真实含义了。

刘现乐

在朋友圈里，敢于去打破“同频社交”，尝试跟不同圈层的人接触，你会发现不少惊喜。我圈子里的人过着跟我雷同的生活，有着和我差不多的三观见识；但不同圈层的人，可以让我看到不一样的可能性。当然，这不是让你抛弃之前的朋友圈，而是建议大家，如果有机会、有条件的话，别宅在家里，多看看外面的世界，去重新认识这个世界，热爱生活。

宗阳

想要把日子过好，心态很重要。一个人有什么样的脾气，就会有什么样的心态。而一个人用什么样的心态面对生活，往往影响着人生的重大选择。　　在愤怒中做出的决定，往往会令人追悔莫及。要学会管住自己的脾气，就要遇事多些冷静、凡事多些耐心。　　脾气不好的人，往往用一种消极、负面的心态面对生活，觉得全世界都在和自己作对；脾气好的人，往往也拥有一个乐观的心态，即使面对困难，也能积极面对，获得成长。　　情绪如行李，安然待整理。一个人要看到真实的自己，找到内心的善意与平和，才能把自己从负面情绪中拉回来。

王慧娜

去饭店吃饭，桌上放一盘瓜子，你会发现以下几个现象： 1、无论人们喜欢与否，很容易拿起第一颗瓜子； 2、一旦吃上第一颗，就会吃起第二颗、第三颗………停不下来。 3、在吃瓜子的过程中，人们可能会做一些别的事情，比如，去洗手间等等，但是，回到座位上以后，都会继续吃瓜子，不需要他人提醒、督促。 4、大多数情况下，人们会一直吃下去，直到吃光为止。为什么会是这样呢？有三大原因： 1、嗑瓜子这种行为很简单。因为简单，人们很容易开始这种行为；因为简单，人们很容易掌握技巧，成为熟手；并且不断改进嗑瓜子的方法，这个过程增强了人们的自信，在潜意识中人们期望享受这个过程。 2、每嗑开一颗瓜子人们马上就会享受到一粒瓜子仁。这一点至关重要。嗑开瓜子后马上享受到香香的瓜子仁，这对嗑瓜子的人来说是一个即时回报；就是这种即时回报微妙地发挥着作用﹣﹣激励着人们不停地去嗑下一颗瓜子。 3、一盘瓜子一个一个嗑起来，过一会就有一堆瓜子皮﹣﹣能够看到嗑瓜子的成就。作为管理者，如果谁有办法能够让他的下属像吃瓜子一样愉快地完成工作，那么他就成功了。

穆华

进入工作状态，让我们继续上次的话题？第五，成为自己最好的朋友可能你会有这种情况，，想到要独自一个人——去餐馆吃饭、看电影或在家里——可能会让人感到害怕。如果这样的描述符合你，每天为自己写日记可能会对你有所帮助。这可能听起来有些奇怪，但你或许只是需要再了解自己多一点。我们生活在这样一个时代：无论白天黑夜，我们都可以随时与其他人相联结。在这种环境氛围下，你很容易失去自我感，失去自己的喜好，失去自己最真实的渴望。但有时这样的联结让我们更孤独，就好像一起嗨完回到家中，似乎更加的形只影单；就好像放下打给朋友的手机，还是不想关灯。。。多一点的目光看看自己，体会一下内心的真实，你的需求，不敢承认的，随着你对自己的了解逐渐加深，你可能会开始能够享受独处的时光：没有社交、没有电话……只有你自己。

你来说说自己想法吧