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与你相伴成长

我们终其一生都在寻找所谓的意义。我存在的价值，我是否被

陈娜

我们终其一生都在寻找所谓的意义。我存在的价值，我是否被认同，我还能做什么？其实，你的存在就是最大的价值，无论与你还是与他人。

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所有父母和孩子的冲突，都是父母的内心冲突向外投射的结果。——曾奇峰

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【丽之心】佛洛依德没开启心理学这门科学分子，古代人怎么面对人事物？远古近代中西方诞生了若干的思想家，社会学家，哲学家……..经典从未超越。辉煌得现代人都无法破译，有想过为什么吗？感兴趣与私聊因果

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童年经历———你曾经住过的旅馆和吃过的菜，那些旅馆的服务质量和菜的口味，决定了你现在愿意去哪些地方和不愿去的地方～.～

石萍

放弃多巴胺，追求内啡肽晚上刷手机，即使眼睛很累了就是舍不得睡。总期待下一个会更精彩，总想等等看。简单来说，不断翻看下一个内容的行为就是多巴胺驱使的，告诉你马上就会有快乐的事情啦。多巴胺像个坏蛋，会让你上瘾，想要持续获得兴奋，就要不断的刺激自己，甚至加大剂量。所以往后的每天睡得越来越晚。关于内啡肽呢。跑步跑到一半，非常累想放弃的时候你又咬咬牙坚持下去，随后某个瞬间异常兴奋，浑身充满了力气直到跑完全程。那个痛苦过后因为自己的坚持出现的异常兴奋的极点就是内啡肽。让人挣扎着获得快乐，既满足又有成就。因此运动减肥，如果你只是做了前半程，流点汗稍微累点就就停下来发个朋友圈，这只能获得短暂多巴胺的快乐、不长久，所以没效果。只有做全程，找到极点，坚持下去，有点累想放弃的时候，再扛过去，出现那个让自己浑身又充满力量的瞬间，才会最大化的具备满足感和成就感。

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咨询师的选择，是来访者智慧和心理工作准备状态决定的。这里，起决定性作用的是来访者，

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有一些人特别容易去同情他人，还总是认为自己非常顾及别人的感受，这恰恰就是越界。当你去寻问别人的感受是什么样的时候，你会发现可能你一直处在自己的剧本里，别人根本不是这么想的。真正的共情，是我们能够去感受他人的情绪。就像孩子摔倒了会疼，我们能够去体会到孩子摔倒了会疼、会难过悲伤，也能够精准地跟孩子共情，因为我们有共性，因此真正的共情并不是越界。同时，我们去跟对方共情的时候，也是自己的一种选择。但我们忽略了一个重点，可能对方根本不需要我们去共情，那么这个时候我们还拼命去在意他人的感受、去跟对方感同身受，这就是越界。在心理学上，特别是在心理咨询的过程中，我们有一个原则叫不求不助。如果对方没有向你发出求助，那么就可以不去跟他共情。

你来说说自己想法吧