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不论问题是什么，我们的体验都是内在想法呈现出来的外在结果
李峥
不论问题是什么，我们的体验都是内在想法呈现出来的外在结果，连自我憎恨也只是因为你讨厌对自己的某个看法而产生的。只要想法一改变，感觉也会随之消失。
2温暖
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李峥
温暖了
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孙三丽
生活中，很多人习惯于否定自己。他们经常在内心暗示自己：“我不可能做到！”“我不可能成功！”“我不可能像他一样优秀！”“这事儿根本没辙！” 他们擅长给自己找借口，总是想方设法证明自己不够好，否定自己的成果，或者事事要求完美，稍有不尽如人意之处，便将一切归咎于“自己无能”，然后在内心产生强烈的自我否定。
王倩倩
你只是情绪进入了死胡同， 而不是人生进入了死胡同。 生活是属于每个人自己的感受， 不属于任何别人的看法。 在夜深人静的时候把心掏出来， 自己缝缝补补， 然后睡一觉醒来，又是信心百倍。
王倩倩
勇敢地做自己，爱自己的每一面，你的光芒就会自然而然地散发出来
游庆涛
我们都是追梦人
刘现乐
一个人，如果他每次尝试都受到无情的打击，他就会学会乖乖的不再尝试。 时间一久，就会形成习得性无助。
孙三丽
“无法自我保护”的现象，也会出现在我们情绪重现时，这使得我们没有能力安抚自己，告诉自己，这些羞耻感并非我应得的，而是会陷入那种被否定、被贬低、被羞辱与不被爱的感受当中。 那并非是因为我们没有能力，而是因为当我们遭受创伤时，“保护自己”的能力，就在我们为了生存而学会尽可能保护别人的感受中逐渐被侵蚀、剥夺，最后，我们失去了保护自己的能力。 此后，更容易深陷在被剥夺、被羞辱、被伤害的关系当中。
你来说说自己想法吧
