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与你相伴成长

心理学大师卡尔·罗杰斯说过："当一个人被理解和接纳时，他

赵莎莎

心理学大师卡尔·罗杰斯说过："当一个人被理解和接纳时，他就拥有了成长的力量。" 在物质丰富的今天，情感价值已经成为最稀缺的资源，它不需要你多有钱、多完美，只需要你：愿意看见对方的内心、愿意理解他的感受，愿意给彼此一个真实做自己的空间。期待在评论区交流你的真实想法：哪一刻让你感受到"被深深理解"？你用过什么方法增进彼此的情感连接？

1温暖

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张海英

温暖了

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个人成长

相关回答

杜继锋

一位印度哲学家说过：不带评论的观察是人类智力的最高形式。因为我们从小就学会了评价，这是好的，那是坏的，这是干净的，那是肮脏的，所以几乎就会对任何事物都有评价。但是，我们学到的评价体系不一定是唯一正确的，所以我们看待世界，就好像戴上了一副有色眼镜。要想去掉这副眼镜真的很不容易。但是，去掉之后，就会感觉，没有人在和自己作对了，世界变得豁然开朗！

赵莎莎

如果我们的对面就是山谷，现在让我们尝试着对山谷喊一下自己想说的话，接下来无论你喊什么，山谷都会有相同的回应，你想好喊什么了吗？可能你在心里会有好的声音，坏的声音，或者哭泣，愤怒等等。没关系，都可以喊出来，让我们现在一起来想象一下，假如我们对着山谷喊：我好恨你呀，我感觉自己怎么这么差劲儿呢？此时山谷听到之后，也跟着回应，我好恨你呀，我怎么会这么差劲儿呢？你感受一下这个声音带给你的感受，假如你对着山谷大声喊：我相信我自己，我可以很好的爱自己。接着山谷也会回应你，我相信我自己，我可以好好的爱自己。你感受一下这个声音带给你的感受。当你在说一件好的事情的时候，也会有一个好的声音在回应你，这个时候是不是你的幸福感和力量感，瞬间就会提升了呢？有时候我们生活在世间万物中，有太多的纷纷扰扰，如果我们在这个时候不好好的爱护自己，一直打压自己，那么我们的内在和情绪就会受到无形的创伤，这种创伤看似不会出血，看似没有伤口，但是内心的内耗，悲伤，自我否定，都是创伤，都是伤口。所以在未来的人生中，请好好的善待自己，妥善的对待自己，如果你都不好好爱自己，请问你让别人拿什么来爱你呢？所以从今天开始和莎莎老师一起来，用温和而有力的方式来爱自己吧。请让我们在入睡前大声的喊出来，今天我很棒，今天我很棒，今天我很棒，有时候尝试就是改变的开端。

李娟丽

崔晨

最近加入认知读书会，期待已久啦，一是带着和刘老师学习认知疗法基础与应用这本认知里的红宝书，二是了解一下如何带读书会，不会显得那么无趣，也许对抗焦虑的方法就是努力学习吧，加油

王倩倩

而是缺乏安全感、缺乏底气；接受不完美的自己，也是成长的一部分

于萍

张小娴说：“爱若无法抚慰彼此，便不过是喜欢而已。” 不得不说，有自己的底线，不一味妥协，才能获得感情里的平衡，爱才能长久。现实里的女人，最容易在爱情里变得盲目，男人要求什么，她们就努力成为他期待的样子。其实，一味地为对方改变，并不是好事，因为那不真实。爱就像迷雾，容易让人迷失方向。爱总是充满了魔力，容易让一个人变得坚强，也容易让一个人妥协。爱一个人的方式，决定着别人爱你的方式。越妥协，表现的爱，越廉价。--会好心理

你来说说自己想法吧