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我不再害怕因为我相信生命赋予我的力量远比想象中的

王倩倩

我不再害怕因为我相信生命赋予我的力量远比想象中的深厚我的存在就是力量最好的证明

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⼈⽣有三⼤任务：⼯作、交友和爱，这些任务也都是⼈际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。

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负面情绪会沿着权力/关系链向下传递，比如被上司批评的人，可能会对家人发脾气，家人又可能对宠物发泄，最终伤害最弱的一方。

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“一次做好一件事情”，禅宗大师把其定义为禅宗本质，指的是我们要全身心投入到我们当下所做的事情当中，倾注百分之百的关注。此刻，我们不再依赖大脑所做出的或“好”或“坏”的评判，能依据实际情况接纳此刻的一切，我们将在心底感受到真正的平静和深层的喜悦。

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切断单方面付出的关系，并非懦弱。不是所有的坚持都有意义，拒绝在无谓的执着中自我损耗，更不要在错误的轨道上反复挣扎。

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