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与你相伴成长

放下控制，深深地允许，一切如是。让混乱得以明朗，让恐惧被

刘艳

放下控制，深深地允许，一切如是。让混乱得以明朗，让恐惧被光笼罩，让匮乏被爱弥漫。你值得一切美好，你是美好的。你值得被友好的对待，你是纯净的。所有束缚你的外壳将一层层的脱落，你就是一切的核心。外面没有别人，只有你。你将生命的层次错落有致的演绎，一遍又一遍，一次又一次。当你累了，你会回归，有个深处的自己一直一直在等着，它盼望你回家。眼睛所及处，尽是路，一切在于选择……

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个人成长

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曲红艳

今天来分享一个万能社交法则:不分析对方，只表达自己。看起来很简单，就十个字，但做起来并不容易。在与人沟通的过程中，与其费劲心思揣摩别人，不如好好表达自己，把你要说的内容清晰明确地表达出来至于结果，能聊得来就聊，聊不下来就及时闭嘴。果对方没素质，那么你也没有必要一直端着素质。有时候放下素质也是一种很好的个人素质。我们要知道，社交的本质其实就是筛选和交换。所谓筛选，是一套交互用的标准，以自己的感受和利益为底线; 谓交换，是社交的一个目的，以自己的资源作为交换价值。所以千万不要忽视自己的感受，不是每个人都值得你花费时间精力去社交的。而那些值得占用时间精力的，一定是通过你的筛选的。在社交法则中，你只要坚持两个原则就行。第一个原则，在乎自己的感受，捍卫自己的利益。第二个原则，坚持第一个原则。对你翻脸的人，你直接跟他翻脸就行了，不用去分析他的行为，不用去揣摩他的心思，不用过多纠结。

普靖尧

你的内在小孩，藏着原生家庭的影子作为心理咨询师，每天都能看到来访者的困扰背后，或多或少都有原生家庭的印记。那些童年时期父母的回应方式、家庭氛围，会像种子一样，在我们心里生根发芽。比如，总觉得自己“不配被爱”的来访者，追溯根源往往是儿时被父母忽视需求；而过度讨好型人格，可能源于从小在“听话才会被喜欢”的环境中长大。原生家庭塑造的，不仅是性格，更是我们与世界相处的底层逻辑。

原生家庭：我们的行为模式“编程师” 很多人问我：“为什么我会重复父母的沟通模式？明明小时候那么讨厌！”其实，原生家庭就像一台“行为复印机”。小时候观察到父母用争吵解决矛盾，成年后我们在亲密关系中也容易下意识用同样方式宣泄情绪；被严格要求“完美”的孩子，长大后可能对自己和他人过度苛刻。但请记住：觉察即改变的开始，通过心理咨询梳理这些模式，我们就能打破循环，重新“编写”属于自己的人生程序。

治愈原生家庭创伤，是一场自我救赎常有来访者带着对父母的怨恨走进咨询室，但最终会发现，真正需要和解的是内心受伤的自己。原生家庭带来的影响不代表“宿命”，我们可以通过正念练习、书写疗愈、建立新的支持性关系，逐步修复童年的裂痕。当你开始接纳自己的不完美，不再执着于“父母应该怎样”，才会明白：原生家庭决定起点，但真正书写人生的，始终是当下的你。

给原生家庭影响一个新定义在咨询中，我更愿意把原生家庭看作“成长的土壤”——有的土壤肥沃，有的贫瘠，但无论如何，我们都能在其中找到属于自己的生命力。那些曾经让我们痛苦的经历，或许正藏着独特的成长课题。比如，在“打压式教育”下长大的人，更容易发展出强大的内心韧性；缺爱的孩子，反而能更早学会自给自足的温柔。尝试换个视角，或许会发现，原生家庭的故事，也可以是我们成为更好自己的起点。

李娟

解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，前面的自律才能解决人生所有的问题。

潘娇

感受是真相，也是答案。请把自己看的重要些，把自己的感受看的重要些，直面自己的感受。不要为了别人，去忽略了自己。值得的人、值得关系，就好好对待、珍惜。不值得的人、不值得的关系，就果断结束，别留着消耗自己了。

郭清莲

快到大自然中去，看鸟儿飞起落下，看蜜蜂采蜜忙碌，看花飞花落，漫漫地欣赏一枝独秀的狗尾巴草，贪婪地闻醉人的花香～～～

王义丽

在一粒沙中看见世界，从一朵花中看到天堂。将无限握在掌中，与刹那中得见永恒。

你来说说自己想法吧