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是拥有「我就是我」的底气。无需刻意迎合,真实展现自我。
肖平平
是拥有「我就是我」的底气。无需刻意迎合,真实展现自我。 能聊得来就深入交往,话不投机就潇洒转身。 人际关系如流动的河流,有人离开,自有新的缘分到来。 不执着于被所有人喜欢,才能遇见真正同频的灵魂。
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人际关系
相关回答
马娜
焦虑是解决不了焦虑的问题的
卢玉兰
精神内耗并不是我们性格的缺陷,而是我们对生活智慧的一种缺失。 当我们不再在意他人的评价,勇敢地接纳自己的不完美; 当我们学会用正确的方式表达愤怒,让情绪得到合理的释放; 当我们打破“自证预言”,用积极的心态去面对生活的挑战。 我们就能走出情绪的泥沼,拥抱阳光般的生活。
魏颖
打造“心流启动器” 设定15分钟专注时间,用白噪音或降噪耳机隔绝干扰,建立专属的仪式感,比如特定歌单+一杯黑咖啡。 如果觉得任务太简单,可以叠加时间限制,如1小时读完50页;任务太难,可以通过拆解,为可完成的子目标。 建立“神经奖励机制” 完成专注时段后立即奖励自己,如散步、小零食等,用身体记忆替代意志力。 再每次完成后记录“心流时刻日记”,强化正向反馈。 接纳“不完美”的自己 别让“必须找到最佳方案才开始”的完美主义,成为进入心流的绊脚石。 就像登山者,幸福来自征服山峰的过程,而非登顶的瞬间。在这个信息爆炸的时代,心流不是逃避现实的乌托邦,而是主动选择专注的力量。
冯二玲
当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但已经不再抱怨 我深知 这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生命正在穿越和成长 这个痛 跟任何其他人无关 我接纳并祝福 生命里经过的每一个人 如果真的曾经相遇 无论是怎样的形式 必定都是一份礼物 一次恩典
郝广兴
安,是心理服务的最美好的画面
马佳
关于心理咨询的误区澄清: 一、心理咨询 ≠ 软弱:主动求助是自我关怀的体现,反而需要勇气。 二、心理咨询 ≠ 治病:心理咨询不仅是治疗心理疾病(如抑郁症),也能帮助普通人应对挑战、发掘潜力。
你来说说自己想法吧