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2️⃣过度概括: 把一个孤立的消极事件看作是一个永远会持
李峥
2️⃣过度概括: 把一个孤立的消极事件看作是一个永远会持续下去的失败模式。
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张志军
做一个阳光的人, 心宽似海,笑看花开, 满怀信心和憧憬, 带上希望和微笑, 阳光和幸福会一直在路上! 愿每一个日子里, 都幸福安康! 万事顺意!
李春娣
如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智与一个正常的心情。
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一个重要的生活策略:每天留出两个小时不被打扰的,绝对自由、固定的安静时间,放下一切,拒绝一切,专注的去做你生命中最重要的事情。坚持下去,它的回报是惊人的。
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别怕心碎,心不会碎, 能碎掉的,都是外壳。 赤子之心,人均一颗, 但没人能够轻易得到它, 除非你,真的渴望它。 — 孟想 —
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很多时候让你痛苦的不是事实, 而是你对事实的认知。 加藤谛三《情绪钝感力》
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