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与你相伴成长

正面的语言。父母在发出指令时，要尽可能避免“不”字的出现

孙三丽

正面的语言。父母在发出指令时，要尽可能避免“不”字的出现。比如：“把东西扔进垃圾桶”就比“不要乱扔东西”更清晰易做，更有推动力，更能让孩子遵照执行。

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高雪梅

著名心理学家荣格的学生、秘书，荣格分析师安妮拉.亚菲传写过一首小诗，这样描述自信化心态：抬起望远镜，他望向自己的灵魂，貌似一切混乱无章，他看到的却是：展示与其眼前的是团团美丽的星云，他为此添加上意识心灵，隐藏于世界内部的世界。

刘小娟

诱惑重重的尘世中，有人难抑贪婪之心，不幸沦为奴隶；也有人主动掌控自己，成为自己人生的主人。生命是一个去芜存菁的过程，保持理性，知欲止欲，修身自守，才是一个人最大的清醒。

王欣梅

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。 ——三毛

刘淑珍

别人就是自己的镜子.

如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处.

我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影.

我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己.

眼中的别人，心中的自己！

魏千惠

1. **认识问题* 2. **寻求专业帮助* 3. **逐步暴露* 4. **学习放松技巧* 5. **正面思考* 6. **练习社交技能 7. **设定小目标* 8. **保持健康的生活方式 9. **加入支持小组** 10. **避免自我批评** 克服社交恐惧症是一个渐进的过程，需要时间和耐心。

段晴娜

你正低头忙着工作，同事推门进来，把文件夹“啪”地拍在桌上：“上周让你补的记录怎么还没发？耽误我交报告了！” 你愣了愣，刚想解释“约定周五提交”，他却翻了个白眼：“别找借口，这点事都不上心！” 语气里的不耐烦像针，扎得你莫名又委屈，明明不是你的错，却被突如其来的火气裹住。是不是许多朋友也遇到过诸如以上的情况呢？很委屈，很无奈，很无助，怎么办呢？遇到烂人烂事，别纠缠、别内耗。幸福者的退让从不是懦弱，而是清醒的筛选——放过不值得的人和事，把精力留给值得的美好。及时抽身，守住情绪边界，方能在纷扰中护住内心的平静与笃定，让幸福不被消耗。

你来说说自己想法吧