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在这个世界上,防御让我们得以生存,而爱让我们得以生活。没
杨宝英
在这个世界上,防御让我们得以生存,而爱让我们得以生活。没有防御,我们无法在世界的风雨中存续,但没有爱,生命将只剩下冰冷的壁垒,缺乏温度和意义。当一个人心中充满爱时,他反而会变得无比的坚韧,因为爱提供了内在的支撑和勇气,使其能更好地抵御外界的风雨。
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个人成长
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王义丽
人类学教授 Bonnie Glass-Coffin: 正如我在我的人生旅程中逐渐意识到的那样,我们人类化身的目的实际上是让灵魂成长。就像孕育九个月的身体的形成一样,灵魂的形成也是一个过程。因为,尽管我们与生俱来,但我们的灵魂会随着每一次生活经历而不断发展。我们的痛苦只是增加其光泽的分泌物 - 就像牡蛎中的珍珠一样。制造灵魂是一生或几世的过程。
郭艳芳
很多人期待咨询中突然豁然开朗,但真实的改变更像“黎明渐进”: 1. 顿悟常在安全中浮现 当大脑感到足够安全,才会允许那些被压抑的想法浮现。这也是为什么前几次咨询可能“没什么进展”。 2. 咨询师的工作之一是“ Hold 住空间” 在你讲述混乱感受时,我们通过倾听、澄清、共情,让这些感受变得可承载、可梳理。 3. 最深刻的领悟常来自你自己 咨询师不提供答案,而是陪你探索——当你自己说出“啊,原来我一直是这样想的”,那种理解会更持久地影响你。 改变很少发生在一瞬间,而是由许多被理解的微小瞬间累积而成。
张艺
多找自己的原因
王倩倩
浅层理解: 不和别人说你的重大选择,尤其是在他人不理解时非要解释。 心理动因: 做出背离主流决定,如裸辞、离开大城市、丁克等之前,告诉别人,是希望通过他人的认同来对冲自己内心的不确定性。 潜在风险: 你将会被社会规训的巨大引力所困,周围的人或许会出于好心,用他们的认知和恐惧来劝说你,而这会内化成你内心里的怀疑,增大你的决策成本。 高阶策略: 践行【既定事实法则】:在重大选择的转型期,先做,再稳定,最后说。只可通知,不可商榷,一旦带着商量的口吻,得到最多的都是反对。 当你呈现出一个已切换完成的状态,劝说则失去了着力点。
刘秀丽
我们生而为人,都会有各种各样的烦恼,有的来自职场人际关系,有的来自家庭的矛盾,它们时常困扰着我们,将我们的快乐偷走,影响我们的心情,有些问题我们能自己解决最好,而有些问题需要我们适当的忍受,我觉得解决的关键在于如何在现实和自己的心情之间找到平衡点,说服自己,接纳人生的不完美。
石爱红
爱不是期待完美, 而是欣赏彼此的独特。 它不是占有, 而是给予空间, 让彼此成长。 爱是一次次的选择, 选择倾听而非争辩, 选择接纳而非改变。 当我懂得爱自己, 我才能用温柔的眼光看待你, 因为爱,是从内心开始的旅程。 ----萨提亚
你来说说自己想法吧