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与你相伴成长

人生本就不完美，但要保持对生命的敬畏，对生活的热爱，守住

李峥

人生本就不完美，但要保持对生命的敬畏，对生活的热爱，守住心中的善良与积极的灯塔，照亮前行的漫漫人生路。

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宗阳

听过一句话：“愿意为你花时间的人，是在用生命对你好。”时间对每个人都是公平且宝贵的，愿意随时抽空陪你的人，也是真正对你好的人。生命中总有一些人，无论多忙，总愿意听你唠叨几句，你说想见一面，他们便挤出时间赶来。不是说他们没有别的事要做，而是你在他们心里，有着不一样的分量。那些愿意花时间陪伴我们的人，或许不会说多么好听的话，但却能给予我们最绵长的情意。这样的人，是你生命中可遇不可求的宝藏，一定要好好珍惜。

那晓旭

想得越多，问题就越多。当你开始行动时，会发现这些问题都是有答案的，就没有过不去的坎儿。

徐小慧

晚上正在听课，孩子在文化馆比赛结束打电话告诉我她没法把电动车骑回来了，下雨了。我说把车放在那里，打的回来。孩子说走到大马路上要很远，雨太大了，你来接我吧。于是我就开车去接她了，还有一分钟快到了的时候，孩子打电话过来，雨停了，她直接骑车回家了。刹那间我感觉到愤怒，白跑一趟，我觉查到自己的情绪，是啊，白跑一趟有点情绪很正常啊，我接纳了我的情绪，任其流动一会。——接纳选择接她是我的决定，我来了结果怎么样不是我能决定的。——我的选择我自己承担。在这个过程中孩子从内心来讲是可以感受到来自妈妈的支持——背后的意义。电动车骑回家了，明天女儿也不用再次回来拿车了，也是好事——积极的一面。做自己想做的，对结果不控制，任其发展，调整自己，一阵风吹来，我感受到如风一般的自由，这也是我喜欢的松弛感。——我的感受我仿佛看到了雨后女儿骑着她心爱的小电动，也像风一样自由回家的样子～～

李春娣

它指个体总是不经意地把自己遇到的问题或自身的问题无限放大，并认为自己是众人注目的焦点，高估别人对自己的关注程度。这种现象在日常生活中经常发生，例如在公共场合讲话或表演时，个体可能会过度关注自己的表现，担心自己的失误会被所有人注意到，实际上大多数人可能并没有过多关注。聚光灯效应最早由心理学教授季洛维奇和萨维斯基在1999年提出，并通过实验进行了验证。

张丽莹

冰山理论讲述这样一个形象的比喻：一个人的自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。根据这个理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。我们需要透过自己的表面行为，去探索自我的内在冰山，从中寻找出解决之道。每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!

张诗琪

要让日子变得有意思，关键在于主动创造「新鲜感」和「意义感」。试试这些方法，或许能帮你找到生活里的亮光：比如：打破惯性，制造微小变化 • 换一条没走过的路散步，观察平时忽略的细节 • 把晚餐换成从未吃过的食材，用盲选的方式点外卖 • 周末故意不做计划，出门随机坐一辆公交车探险

你来说说自己想法吧