慢一点，抽点时间，一起：
一起坐下来仔细聊聊各自的感受、期待、想法；
一起坐下来谈谈最近的改变和感悟，赞美对方；
一起坐下来谈谈自己的痛苦和无力改变，让伤痛被对方看见和理解，互相帮助看看有什么方法；
一起坐下来喝杯茶聊聊天，让关系更深入更紧密。就好像每次深入接触对方都是在共同的情感账户里存钱，越存越多越顺畅～
。
在外面受了委屈、受了伤的孩子，回到家很有可能会遭遇“二次伤害”。可是，当我们身体痛、心里难受、心里孤独，其实不就是期待，被温柔地问一声：
“你还好吗？”
这四个字的意思是：
我知道你痛，我知道你难过，我知道你孤独。
是的，当你痛时我很在乎你的心情。
又或是，当我们为自己的表现而开心喜悦时，想要听到的就是一句欣赏：
我知道，你很努力才做到的。
我非常为你骄傲。我知道你的用功。我知道你真的尽力了。
当你开心时，我也很在乎你的心情。
如果，从小我们的心情、感受、情绪，都没有被好好对待过，我们就渐渐与自己的感受和心，失去了联接。
你来说说自己想法吧
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