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与你相伴成长

时光会将最美好的人带进你的生命中，在此之前，你应该做

赵莎莎

时光会将最美好的人带进你的生命中，在此之前，你应该做的是全力以赴的照顾好自己。

1温暖

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周春华

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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胡星星

乔舒亚·菲尔茨·米的著作《极简主义》，其中有这样一句话：“极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正需要的东西”。生活中多做一些“断、舍、离”，然后集中精力追求生命中最重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献……

王倩倩

“关于上不上大学这事，你和孩子好好沟通过吗？” “沟通过很多次，我跟他说，必须上大学!” 这不是沟通，这是单方面输出自己的观点。很多人不懂什么是真正的沟通。人与人之间的沟通是双向的是平等的，有信息的输出，有信息的接收，也有反馈的过程，是双方交换意见经过讨论达成共识的过程。

王晓静

“每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。”梵高在给提奥的信里说到。越是感受到自己内心火焰的炽热，人便会越发渴望被看到，期待有人将自己带离孤独。如荣格所言：孤独并不是来自身边无人，感到孤独的真正原因是——无法与他人交流最要紧的感受。正是如此，接下来梵高在这封信里说到： “但是总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。我在人群中，看到了他的火，然后快步走过去，生怕慢一点他就会被淹没在岁月的尘埃里。我带着我的热情，我的冷漠，我的狂暴，我的温和，以及对爱情毫无理由的相信，走的上气不接下气。我结结巴巴的对他说：你叫什么名字。从你叫什么名字开始，后来，有了一切。”

张志军

“黄金法则”和“反黄金法则”是两种不同的人际相处准则，核心区别在于对待他人的方式是否以自身需求为单一标准。 1. 黄金法则（Golden Rule） - 核心定义：“你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人”（Do unto others as you would have them do unto you）。 - 本质逻辑：以共情为基础，先考虑“他人可能需要什么”，再用对方接受的方式付出，而非将自己的需求强加于人。 - 示例：你希望朋友倾听你的烦恼，便会先主动倾听朋友的困惑；你希望得到尊重，便会先尊重他人的观点。 2. 反黄金法则（Inverse Golden Rule） - 核心定义：“我怎样对待别人，别人就应该怎样对待我”，或“别人必须按照我希望的方式对待我”。 - 本质逻辑：以自我为中心，将“自己的付出”与“他人的回报”绑定，且要求回报符合自身预期，忽略他人的独立意愿。 - 示例：你主动帮同事完成工作，就认为同事必须帮你解决所有问题；你对朋友真诚，就要求朋友不能有任何隐瞒，否则便觉得“被辜负”。

张凤琴

在《影响大脑的7个坏习惯》中，脑科学专家林成之曾说过这样一段话：大脑有自己的先天本能和后天运作习惯，也会受多种因素的影响。大多数人总会忽略这点，只是一厢情愿地去开发大脑，却对影响大脑的坏习惯视而不见。而有些人之所以能成功，就是因为他们更加了解大脑，找到并丢掉了那些毒习惯。很多时候，我们的大脑之所以越用越不灵光，就是因为受到了太多不良习惯的侵害。它每一次变得混沌，其实都是在提醒你，该自查一下自己的日常行为。如果你也有以下这6种毒习惯，一定要尽快戒掉。一、停止学习博士尹烨曾说：人体大部分器官都是被潜意识操控，自发自主地在运行。唯有大脑是一个典型的“用进废退”器官，你不用，它就废了。学习的本质，其实就是一个用脑的过程。当你在接触新知识时，大脑中就会形成新的脑突触连接，这些连接能帮助你理解和记忆学到的东西，完善你的认知系统。但一旦你停止学习，这些突触就会断联甚至消失，导致你不仅会忘记旧知识，再学新知识也会变得吃力。现实生活中，很多人走出校园后就完全放下了书本，觉得学的东西已经够用。然而多年后却发现，那些知识大部分都忘光了，自己也很难再沉下心来去学习。于是，大脑就会在多年的闲置中，变得迟钝、呆滞。华罗庚‌曾说：“聪明在于学习，天才在于积累。” 犹太人对这点深信不疑。他们被公认为是世界上最聪明的民族，很重要的原因，就是他们能保持终身学习。从很小的时候开始，犹太人就养成了阅读的习惯，平均每人每年都要阅读64本书。头脑中有如此丰富的知识储备，才让他们在各个领域都能无往不利。如果你也想开始学习，不妨先从感兴趣的书籍开始。不用管它是否能给你的生活带来帮助，也不用在意看过是否能记得住。先通过阅读激活你的大脑，逐步建立起对知识的渴望。沉下心来感受思维的流动，你的脑子才能越变越好用。（未完待续）

张绍芳

每天一个心理学知识点：心理学中有一种方法叫‘行为激活’——不是靠‘逼自己行动’来改变情绪，而是通过微小的、可完成的行为，慢慢积累‘我能做到’的体验。比如设定一个‘5秒挑战’：当你想到要站起来时，倒数5秒后立刻起身，无论之后做什么。你愿意今天选一件小事试试看吗？

你来说说自己想法吧