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有的只是事倍功半。所以，如果我们想更好利用大脑，请注意，

吴云

有的只是事倍功半。所以，如果我们想更好利用大脑，请注意，一次只能做一件有意识的思考活动。

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崔黎明

当你察觉到情绪波动、内心不安或失落时，找一个安静的地方，闭上眼睛，把双手轻轻放在胸口，感受手心传来的温暖。对自己说：“我看到了自己的情绪，我可以选择平静。” 专注于呼吸，吸气时想象吸入一份平静，呼气时释放紧张与不安。询问自己：“我能为自己做些什么，让状态有所改善？”收获内在的力量与稳定。

李丹阳

经常有女生找到老师说在恋爱或婚姻中没有安全感，各自作闹、道德绑架、受害者心理、通过挑战对方底线刷存在感，最后在感情中心力交瘁证明对方是爱自己的，通常在证明的过程中对方就撤退情感战场，留下女生在情感中凌乱、挣扎、挽留，而大多数好的感情是共赢、满足彼此需求、彼此用爱滋养，甜蜜爱情是最好的护肤品，看图细细品

张翠香

亲密关系中，我们会看到各种试探，所有的“试探”可能都和安全感有关。如果你可以带给他/她安全、放松、自由，做真实的自己而不被责备，那么他/她的感觉就“对了”。。

石晶

小时候觉得忘带作业是天大的事，高申的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。但现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都已经跨过了。以为不能接受的，也都接受了。生活充满了选择，遗憾也不过是常态。其实人通常就是无论做什么选择都会后悔，大家总是习惯去美化自己当时没有选择的那条路。可是大家都心知肚明，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历还是会做出同样的选择。那么故事的结局还重要吗？我想人生就是一场享受过程的修行。 "失之东隅，收之桑榆"回头看，轻舟已过万重山；向前看，前路漫漫亦灿灿。

史婧雅

让你变得温柔的人，一定是给你极致的爱；让你沉默的人，一定给了你极大的伤害；让你暴躁的人，一定让你受到了很多的委屈；所以有些时候要用离开的方式善待自己，离开某些人，不是因为他不好，是因为和他在一起，你不好。你又没办法改变他，离开是你最好的选择。

刘丽华

女性如何保持自己的魅力，保持对所爱的人的性吸引力，是决定一段情感或一个婚姻能否持久的根本之一。心理学认为亲密关系中的两个人，彼此有一种情感耐受现象，慢慢会彼此失去兴趣，失去激情和美好的感觉，让他们误以为爱情已经不在。另一方面，亲密的激情在很大程度上决定于男性的发起，而男性的心需要时时体验到诱惑、变化和情绪引导。

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