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与你相伴成长

1沟通全靠吵架. 2抱怨、指责，数落 3看不起对方的家人

刘淑珍

1沟通全靠吵架. 2抱怨、指责，数落 3看不起对方的家人 4己所不欲，施与人 5凡事不明确表达，让对方猜，猜不出来就生气，以此证明对方不爱自己.

0温暖

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蒋营宜

伴侣存在的真正意义，不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏；而是帮助我们了解自己未被满足的需求，看见自己需要成长的地方。这时，我们作为一个成年人，便可以为自己的需求去做一点事情：满足自己的渴望，照顾好自己，为自己的需求负责，安慰自己内在的不安。当我们把力量带回给自己，我们会因此变得更加完整。当我们带着完整的自己进入关系，无论伴侣怎样回应我们，是否满足我们的需求，都已不再是那么致命的事情。因为，我们已经具备足够的力量，以平等的姿态跟他（她）携手并进。

金会芝

童年里得到的爱是长大后的光，可以照亮一生的山海。如果没得到太多也没关系，创伤里藏着我们的天赋资源，我们也可以自己滋养自己。

连秀娟

见过天地，才能放下恩怨。见过众生，才能心怀慈悲。见过自己，才能懂得宽宥。人若没有格局，看到的全是问题，人若有了高度，看到的都是好人。修一份度世之量，练一份容人之心，只见因果，不见评判，只见慈悲，不见责难。

安美花

阅读时，看‮这到‬段话，特‮的别‬触动，忍‮住不‬要分‮给享‬你…… 把时‮放间‬在床上，成‮了就‬体重；把时‮放间‬在书上，成‮了就‬智慧把‮间时‬放在锻炼，成‮了就‬健康；把‮间时‬放在勤劳，成‮了就‬财富把‮间时‬放在市场，成‮了就‬事业；把‮间时‬放在家庭，成‮了就‬亲情行‮在动‬哪里，收获‮在就‬哪里；心‮在用‬哪里，风‮就景‬在哪里你‮生是‬命的主人，注‮力意‬和行动，放‮哪在‬里，你说了算！

薛玉琼

我是值得被爱，被尊重，被肯定，被珍惜的。我是有价值的。我能活出自己精彩。我的内在是丰盛、快乐的。我相信自己，我的内在力量从未枯竭。我是有创造力的。微笑会遇上微笑，温暖会带来温暖。结果必然如我所愿，所有的经历，都是孕育结果的种子。我深深爱着我自己。我对一切抱有感恩，并接受生命的一切安排

王丹

当负面情绪来袭时，就好像你处于一个烟雾浓浓弥漫着的房间里，即使窗外月色明亮、夜空晴朗，也无法感受到外面清晰、美丽的夜色，只能感受到房间里或者说内心中紧锁着的层层烟雾。压抑、回避、宣泄等方式并不能彻底处理负面情绪，用另一种方式：释放——彻底的放下这些情绪。可以采用经典的情绪释放手段，比如圣多纳释放法、精通情绪技术等，或者用一些冥想引导技术，帮助大家快速从情绪困扰中解脱。希望可以帮助你从情绪困扰中解脱，重返内心的无限晴朗。

你来说说自己想法吧