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抑郁症患者内心可能有这样的一种定义,对好或者她们收受一个
石香琴
抑郁症患者内心可能有这样的一种定义,对好或者她们收受一个较好的东西的时候,一方面有一种过于理想化的期待,就是我要100%,绝对的,排它的,唯一的。但是另一方面,如果得到之后,她又感觉好像我贪婪了,然后我又在这个过程当中,好像让我那个对我好的那个客体,因为我太过的贪婪,让它们也为我付出了很多,我把它掏空了,耗尽了,我甚至有可能会把它给毁掉了,所以我内心又是充满了那个可怕的那种想象。
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周春丽
其实很多人都没那么幸运,能在状态低迷时获得他人的理解、支持和关怀。 那么,自己对自己就要好一点, 【自我关怀】是非常重要的。 自我关怀(Self-compassion)是美国心理学家Kristin Neff(2003年)在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念,是一种能够保护个体远离自我批评、反刍思维的积极的自我认知态度。 自我关怀的核心: (1)自我宽容,善待自己。对自己消极的状态给予宽容和理解而不是严厉地批评和指责。 (2)人性共通,绝非特例。认识到自己的消极状态是人类共同生命经验的一部分而不是孤立无援的。 (3)静观觉察,而无评判。对自己的消极状态持以静观觉察而不是忽视或者夸大这种痛苦。 在孤独的处境里,学会自我关怀,让自己变成自己的依靠吧。
王冰冰
人自以为有主见,却无不受到心理暗示的影响,一根签、几句话、乌鸦叫、眼皮跳等诸如此类的事情,都有可能给人造成心理暗示。在生活中,我们随时随地都在给别人心理暗示,同时也在接受别人的心理暗示,这些心理暗示有正面的,也有负面的。负面心理暗示是乌鸦嘴,总能让不好的事情发生。比如: 一位父亲对女儿说:“这么简单的题都不会做,真笨。” 再如一位妈妈看着街边的乞丐,对儿子说:“如果你不努力学习,将来就会像那个乞丐一样。” 尽管父母是出于无心或善意,但这些话无疑会给孩子输入不好的心理暗示,让孩子觉得自己真的很笨,或者有可能成为乞丐。
徐恒
听了太多规则知道太多道理 脑子里难免会充斥很多的声音 每天起床无论为何都很难激情满满 无数的声音就像枷锁捆缚身体 学会叫停声音不被干扰很重要 这是与自己与世界和解的过程 也是解放自己让生命绽放的重要环节
田大朋
两性情感的本质,其实就是一场从“看山是山”到“看山还是山”的旅程。 一开始,我们因为心动,看见了神; 后来,我们因为了解,看见了人; 最后,我们因为慈悲,看见了众生,也看见了那个与自己血脉相连的伴侣。 爱情最真实的模样,从来不是两具完美躯体的相遇,而是两个残缺灵魂的互相修补。 如果你遇到了那个让你心动的人,请珍惜那一份悸动;但如果你遇到了那个看透了你所有狼狈、依然愿意拥抱你的人,请用生命去珍惜。 因为前者是本能,后者,才是修为。
傅益红
没有突如其来的幸运, 只有日复一日的认真。 时间不会为谁停留, 但努力能让时间一路生花。 永远保持两种状态: 微笑和前进。
叶婷
为什么会守不住金钱呢?无数次告诉自己金钱很有价值啊!自己很有能力赚钱的呀!把钱看得神圣崇高呀!可能潜意识的你的想法真不是这样,真实是认为金钱是罪恶的或者是无价值的或者是羞愧的等等。这让自我产生了不配感。深层次原因是什么呢?这个需要好好地自我探索下。
你来说说自己想法吧