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最近做了几个案例,都是处理过去的伤痛对自己的影响,帮助来
李丽
最近做了几个案例,都是处理过去的伤痛对自己的影响,帮助来访者从“不断踩同样狗屎”的情绪模式中走出来。 虽然过去的故事没有改变,但看待故事的视角和模式已完全不一样了。伤痛仍是那些伤痛,但因为连接到了资源,把这一切带入到一个更大的场域空间,真正的接纳就发生了,伤痛就会被妥当安抚放置。 因为包容空间的宏大和流动性,以及资源加持的动力,未来就变得新鲜而充满期待了! 枷锁脱落重获新生之后,也因为包容空间的宏大和流动性,以及资源加持的动力,就可以轻松向着生机勃勃的未来,去迎接崭新的机会。
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个人成长
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足够觉知自己 了解自己,成长自己,不断前进 会发现总是困扰自己的 有一天成了自己的助力和前进的台阶
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最近几天特别的忙碌,工作好像不管怎样都做不完,然后一天好像就不知不觉就过去了。突然发现这样有一个好处就是可以让你不用胡思乱想,从心理防御的角度看,或者这可能也是一种逃避吧。
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黑暗不是尽头,而是养分。每一步沉重,都在夯实脚下的土地。风会来,雨会停,而你在沉默中积蓄的韧性,终将托起比从前更繁茂的自己。 再坚持一下,光正从你内部生长。
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人陷入自己固有的思维时,很难给对方表达的空间。所以,请共享你们的空间和时间,这样对方才不担心自己的表达被否定。倾听是最好的工具,善意是最好的润滑剂。
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痛苦和无聊是幸福的两大敌人,穷困窘迫带来的痛苦,丰衣足食带来的无聊,任何人只要靠近了痛苦根源的一端,就会远离另一端。理性的人追求的不是快乐,而是没有痛苦。
于华鹏
冲突 当我们有冲突的时候,大部分是因为我们的观点不同。 首先第一步要控制自己的情绪,让自己冷静,只有让我们自己在冷静的时候,我们的大脑才可以思考,所以第一步是冷静, 第二步呢,就是轮流表达自己的感受啊,不仅要说出你的感受和观点,也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流,不可以,你一句我一句,一个人一个的表达清楚,当一方表达的时候,另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。 第三步就是想办法,想办法的时候,其实我们需要想一想,除了我们现在心里的这种方法,真的就没有其他的方法吗?那我们至少要想出三种以上的方法,然后呢,我们再进行沟通,然后把双方想到的几种方法里,选择一个你也能接受,他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了,那我们继续来想方法,最后来找到一个我们能够你也舒服,我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服,我们的态度解决问题了,即使这个问题最后没有解决,但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意,就不会伤害我们的关系了。
你来说说自己想法吧