情说App
与你相伴成长
打开APP

《尽量让自己快乐》 01. 这个世界上没有谁会永远活着

邢娜
《尽量让自己快乐》 01. 这个世界上没有谁会永远活着,长生不老, 也没有什么东西可以一直存在。 明白了这一点, 就让自己尽量地快乐吧。 02. 我们的生命不应该成为 我们人生道路上的一个沉重包袱, 我们的人生道路也不该成为 一个漫长曲折、充满荆棘的艰难旅程。 即使是一位孤独的诗人, 也不必老是反复吟唱那首过时的歌谣。 03. 用鲜花编成的花环终有一天会枯萎凋谢, 会失去往日的色泽与芬芳, 会走到生命的终点, 可是编花环的人 不应该为此而久久不能释怀。 如果你明白了这一点, 那就让自己尽量地快乐吧。 04. 那和谐完美的乐曲,正是因为 末了的戛然而止才会产生绵绵不尽的意境。 要想永远沉浸在夕阳温暖柔和的光芒里, 那就只有追随着夕阳, 跟它一同沉落到地平线以下。 难道非要把爱情 从两个人欢娱的嬉闹中拽回来, 让他尝尽苦涩的滋味, 让她的眼里充满烦恼苦涩的泪水吗? 如果你明白了这一点, 那就尽量让自己快乐吧。 05. 不要在收获的季节里等待了, 我们赶快去采摘田野上的花朵吧, 否则那些盛开的花朵 会被大风吹得四散零落, 湮没在尘埃里。 不要再在恋爱的季节里徘徊了, 赶快去向我们心爱的姑娘表露心迹吧, 爱情的滋润使我们的双眼炯炯有神, 使我们的身上迸发出朝气和活力。 06. 我们的生活是积极向上的,是热情洋溢的,我们的内心对生活的热望是强烈而持久的,因为我们明白相聚是短暂的, 生命是暂时的,谁都不可能永生! 如果你明白了这一点, 那就尽量让自己快乐吧。

0温暖
0回答
相关回答
胡周琴
释怀是一个需要时间和自我关怀的过程。 允许自己感受情绪,承认痛苦的存在,不否定或压抑情绪,允许自己愤怒、悲伤或失望。这些感受是正常的,接纳它们的存在是疗愈的开始。 一,用安全的方式释放情绪。 可以通过写日记、与信任的朋友倾诉、绘画或运动等方式,将积压的情绪释放出来。如果感到难以承受,心理咨询师能提供一个安全的倾诉空间。 二,重新理解伤害的根源。 伤害者的行为可能源于他们的观念局限、家庭模式或自身问题,而非你的不足。试着告诉自己:他们的态度反映的是他们的世界,而非你的价值。 三,设定认知边界。 反复回忆伤害会强化痛苦。当陷入负面回忆时,可以对自己说:这件事已经过去了,我现在需要关注如何让自己更好。 将精力转移到能滋养你的事情上,比如培养爱好、投入工作、与支持你的人相处。 四,你的感受和幸福要放在首位。 用“自我关怀”替代“怨恨”,像安慰朋友一样对待自己。例如:“我知道你受了很多委屈,但这不是你的错,你已经很坚强了。” 五,尝试有限度的宽恕。 宽恕不是为了原谅对方,而是为了让自己解脱。可以告诉自己:我选择不再让他们的行为消耗我的能量。 过去的伤害无法改变,但你可以决定现在如何生活。每天给自己一个小目标,如散步、读一本书,积累对生活的掌控感。 六,寻找新的意义。 这段经历或许让你更懂得珍惜真诚的关系,或更清楚自己需要什么,试着将痛苦转化为成长的养分。 七,如果出现以下情况,建议寻求心理咨询师或心理医生的支持: 1,长期失眠、食欲改变、情绪低落; 2,反复出现侵入性回忆或噩梦; 3,对人际关系产生严重不信任感,影响正常生活。 释怀不是遗忘,而是不再让过去捆绑住现在的你,你值得拥有平静与幸福,而这一切,可以从今天的一小步开始。

你来说说自己想法吧