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与你相伴成长

傅益红

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压力太大怎么办

相关回答

郭敬峰

真正的休息是切换而非停止。——积极心理学

方法：异质休息法——脑力劳动后做手工（拼图/乐高），体力劳动后听知识播客，平衡神经通路

尤四海

在九型人格理论中，成就者（成功者）被标记为类型3。成就者通常是雄心勃勃、动力强的人，他们追求成功和地位，喜欢通过外在成就来衡量自己的价值。成就者人格的原生家庭环境可能具有以下特点： 1. 成就导向：家庭可能非常重视成就和成功，父母可能鼓励孩子在学术、体育或其他领域取得优异的成绩。 2. 竞争氛围：家庭中可能存在一种竞争氛围，成就者可能从小就学会了如何在竞争中脱颖而出。 3. 外在认可：父母可能通过孩子的成就来给予认可和奖励，这可能导致成就者将自我价值与外在成就紧密联系起来。 4. 形象和面子的重要性：家庭可能强调保持良好的社会形象和面子，成就者可能被教导要给人留下好印象。 5. 工作优先：父母可能是一个工作狂，他们可能通过自己的行为示范了工作的重要性和成功的价值。

唐建刚

我们成年人的世界，其实也没什么多么新鲜的事，大多数时候都只是在重复我们童年的模式找到你自己没有被满足的那个时刻，用已经长大的自己跟他对话告诉他：曾经的你，的确受过伤但是现在的你已经长大，已经有了保护自己的能没有人能够伤害你，你不必再担惊受怕，能让你强大的，唯有搀扶着你前进的自己

王义丽

人与花叶，在家庭和社会层面的固化区别，所以才会有出世入世法门。

张亮

很难分手最根本的问题是那是自己的选择，若分手，那是在说自己以前的选择错了，谁也不愿否定自己，还在一起，不想分手，就是侥幸希望自己没错，的错，认错成本太高了，不过，强者接受现实，错误，会痛定思痛的从错误，习惯中抽离，修正错误，及时止损，不再损伤自己。

孙亚兰

认同感若某人的文化背景给他提供可依赖的、按惯例确定的、相伴一生的角色，他可能多半会根据自己内在的完整性与真实性来判定我是谁，而这是一种依照自己的价值观而生存，并直面自己的情感、态度和动机的能力。反之，在这种情况下，若只有借助于外界的评价才能体验自我认同，那就非常危险了，如遭解雇后会认为自己工作一无是处，或离婚后会认为生活毫无意义。在缺乏适度支持的环境中，人们经常需要借助咨询师/治疗师的帮助来体验并说出自己是谁，相信什么，感受如何，以及想要什么。

你来说说自己想法吧