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树会虚化，聚焦树的时候，云会虚化。我们看到的都是我们选择

陆丹

树会虚化，聚焦树的时候，云会虚化。我们看到的都是我们选择的结果。我们看向同一个方向，却看到了不一样的风景，因为你可以选择你的，我可以选择我的。

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王冰冰

今天在古村落看到了这样一面墙。在《大话西游》里，至尊宝有两个身份，他既是一个窝囊市侩但又不失侠义心肠的山贼头目，也是遁空入圣，弃绝私情的孙悟空。至尊宝可以和紫霞相爱，但绝情弃义的孙悟空不能。孙悟空可以在七彩祥云和琉璃宝光中成为紫霞的理想化情人，而至尊宝不能。当紫霞仙子说我的意中人是个盖世英雄时，就指出了那个她永远也不能得到的人的身份，这注定是一个悲剧。一个人对另一个人说：“你爱不爱我”。他其实在说，我能否得到我赋予你的力量。这便是精神分析家所说的自恋性移情，我们爱一个人，本质上爱的是和对方在一起时的自己。

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负面情绪是恐惧的蔓延，本质是失控的恐惧，主要来源于生理不适，认知偏差。主要外在表现为被动，不如意。

李娜

来到你的每个生命，不是让你感受美好，就是让你体验痛苦。不看对方的错处，只看对方的痛处，共振生命的美好。

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清华大学教授、积极心理学专家彭凯平汲取中华民族传统智慧，总结出调整负面情绪的幸福“八正法”。深呼吸深呼吸可以调节交感和副交感神经系统。当我们遇到负面情绪时，不妨给自己三分钟时间的喘息，深深地呼吸几次。

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人的一生有两个矛盾：自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。前者是——我是谁？我该如何更认可自己？后者是——我该如何和外界更好地相处？如何得到外界的爱和被认可？

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