情说App

与你相伴成长

疫情陪作业发现孩子没有想象中的那么优秀，开始有挫败感，开

yangbb5

疫情陪作业发现孩子没有想象中的那么优秀，开始有挫败感，开始不做饭，不做家务，在影响到工作，丢了工作，导致什么事儿都不做，窝在床上躺着，不想这样一直下去，

2温暖

11回答

侯冠楠

温暖了

评论

5年前

参与到生活中，承担自己的责任，越付出越幸运。

相关回答

艾琳

过年为什么一定会回家，一定要团聚呢？如果每次见面都要大吵，忍耐着过完年，但心理总是积累了有很多的委屈和不舒服，甚至需要年后花一个月走出闷闷不乐的心情，一定要忍耐着过完年吗，这样的一家人真的有必要团聚吗？是谁发明的这样道德绑架的传统习俗啊？为什么一边想要扮演相亲相爱，一边又各种怨恨不满，为什么要守着这样的家呢？

---

这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。

。。。。。

做什么事都有不安全感，也不知道该如果救自己。。

---

我妈是这种人不论何时表面上一定要是个好人她没有任何差错她对家庭奉献但是背地里到处找人抱怨发泄她的不满当孩子在学校出差错她选择不闻不问不教育孩子但是会对其他家人宣泄她的愤怒和不满所有人指责孩子她没有任何问题这是为什么？？

…

为啥我的朋友都是傻子

不靠谱少女h

有点厌学情绪，该怎么控制和调节？

你来说说自己想法吧