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往往是因为需求和感情的不自洽。什么意思？就是他爱的是自己

吴云

往往是因为需求和感情的不自洽。什么意思？就是他爱的是自己的需求，而不是真正的对方。

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李泽成

我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己，希望我们每个人都能够活出自己想要的样子。

石萍

5月29号、30号外出学习，每晚7:30以后接收咨询预约

段雅坤

：没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。这句话之所以动人，在于它用诗意的语言，道出了关于失去与希望的人生哲学。1.“没有不可治愈的伤痛” •这并非指伤痛会凭空消失或被遗忘，而是说心灵的创伤如同身体的伤口，拥有愈合的能力。治愈不代表从未受伤，而是我们学会了与伤痛共存，从中汲取力量，并最终超越了它。时间、勇气、爱和自我反思，都是治愈的良药。2.“没有不能结束的沉沦” •这是对陷入低谷之人的一剂强心针。它承认人会经历颓废、绝望和自我放逐的黑暗时期，但它坚定地宣告：这绝非永恒的状态。结束沉沦往往需要一个契机、一个决心，或是内心重新燃起的微小火花。3.“所有失去的，会以另一种方式归来” •这是整句话最富哲理的部分。它并非指失去的人或物会原封不动地回来（那常常是不可能的），而是指“失去”本身所创造出的空间和带来的成长，会为我们迎来新的可能和价值。•接纳与正视：承认伤痛和失去的存在，不逃避、不否认，这是治愈的第一步。 •赋予时间以意义：给自己和时间，相信愈合是一个过程，而非一个瞬间。 •主动寻求转机：结束沉沦往往需要外部的帮助（朋友、家人、专业人士）和内在的主动转变。 •保持开放的心态：不要执着于让事物以原样回归，而是去发现和欢迎那些以新形式到来的礼物。

徐恒

我们总是习惯看向别人的优点同时列举自己的缺点把否认自己和谦虚挂钩其实能够看到别人的优点就说明自己内心有这样美好的地方这是值得自我认定和看见的真正的谦虚是承认自己拥有而不张扬并不是一味的否定自己的价值

赵玉红

“为什么我们给自己规定了很多、看似正确的事，但总是做不到，拖着、找各种理由不做，有时就算做了也做不好。因为我们的潜意识和身体知道，那些事并不是我们想做的，也不是真的让我们“好”的事，只是做给别人看的，让别人看起来我们是“好的”。真正对自己“好”的事，我们是不会不做的。顺应自己，只需跟随身体，不跟身体需求对抗，身体想做的事，不强迫、不费劲，就能做到，就是我们当下内心最需要的。就算有时身体很懒，做些看似没用的事，但这都是情感和情绪的表达。跟身体好好协商，看懂身体背后的情感和情绪需求，情感顺了，情绪通了，身心合一了，想做什么就能做了。”

宗阳

我们常常被一些念头困住：或许是求而不得的人，或许是未能如愿的事。越是紧抓不放，内心就越受煎熬。很多时候，真正折磨我们的，并非已经失去的东西，而是心中那份不甘与执念。执着于无法改变的过去，就像把自己囚禁在无形的牢笼里，看不见眼前的阳光，也迈不开前进的脚步。心念一转，万念皆转；心路一通，万路皆通。斩断过往的纠缠，接纳现实，活在当下，才能卸下内心的千斤重担。放下无力改变的，珍惜眼前拥有的，人生方能迎来柳暗花明。

你来说说自己想法吧