在‮询咨‬中，会遇见这‮的样‬来访：他们带着原生家庭里

王平

在‮询咨‬中，会遇见这‮的样‬来访：他们带着原生家庭里未‮满被‬足的“无条‮的件‬爱与陪伴”，将对‮想理‬父母的期待，悄悄投射到我身上。当‮察觉‬到这‮投份‬射时，我是不可以选择用无底‮的线‬共情去“扮演”那个‮美完‬客体，因为我知道，和我在一起她有多大的满足感，那么她回去面对真实的生活就有多大的失落感。她们会很难很难面对现实的落差，也无法真正‮立建‬内在‮安的‬全感。从我的个体收益来讲多次长期咨询固然是好的，但我不能昧着良知去做事。我的方法是这样的，固定的咨‮时询‬段、分秒不差的时长边界、每次告别‮清时‬晰的约定。从我的良知和专业来讲，这些看似刻板的规则，她就不会拼命的抓住外界不可控的东西，固定时间内写情绪觉察，一段时间内只发情绪觉察来。目前看这个方法还是不错的。我有明显感受到她的主体性慢慢的建立起来。

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李萍

放过风筝的人都知道，只有控制好收放的力道才能让风筝飞得更高，飞得更远。其实，教育孩子就像放风筝一样，如果管得太严，孩子就会缩手缩脚，但如果家长管得太松，孩子就没有规则意识。父母要给孩子一个既有规矩又相对宽松的环境，才能让他的潜能最大化发挥。因此，在教育路上，父母需要做到“收放自如”，该放手的时候就放手，该抓紧的时候要抓紧。 01放手让孩子独立孩子能自己做的事情，家长千万别替他完成。因为你替孩子做了他本该自己做好的事情，其实就是在剥夺孩子动手的能力。这样做不仅会打消孩子的积极性，让孩子失去实践的机会，还会让孩子对家长产生依赖。另外，父母这样做，无疑是在告诉孩子：“你不行，你做不到，我不相信你能做好！” 试问，如果孩子长期在这样的环境下成长，他将来还能真正独立起来吗？实践证明，家长如果在某些阶段放弃了孩子自理能力的培养，那么将来孩子的自理能力也可能呈现严重不足或低下的情况。家长需要相信孩子，该放手就放手，安排孩子做力所能及的事情，这样孩子才能慢慢变得独立。 2放手让孩子试错有句话说得好，“人非圣贤，孰能无过?” 在学习、工作和生活中，大人也难免会犯各种各样的错误，更何况是天真无邪的孩子呢？所以，孩子犯错误其实是一件非常正常的事情，家长无须过于担忧孩子犯错。世界上没有白走的路，只有放手让孩子试错，他才能练就强大的内心。让孩子去试错未必是一件坏事，相反对孩子来说是一次锻炼的机会。孩子在犯错的过程中，其实是一个不断学习和自我完善的过程，家长只需要在一旁给孩子打气就好。失败乃成功之母，孩子每一次犯下的错误，都给了他一次可贵的经验教训，即便犯的是相同的错误，收获也是不一样的。爱孩子，就给他试错的机会，那些被原谅过，被理解过的孩子，才能认真地回头审视自己的行为，才能改正自己的错误。 3放手让孩子选择大量实践证明，那些长期由父母帮忙做决定的孩子，长大后不仅缺乏判断力和选择的能力。他们甚至会缺乏责任感，不知道如何对自己的人生负责。家长要让孩子有更好的未来，那就需要给孩子选择的机会，让他学会如何决定，学会为自己做的决定负责。不管是在学习上还是生活中，家长都需要尊重孩子，涉及到孩子的事情，都需要听取孩子的意见。就算自己不同意孩子的做法，也需要以商量的口吻

李娜

心理咨询中咨访关系是一种特殊的关系，是人际关系的一种，却比日常人际关系更真实、更深入、更紧密。日常生活中可能有信任和安全感，咨询中遇到合适的专业的咨询师，会感觉被重新在精神层面孕养了一遍。所以，在咨询中有安全感和信任感是咨询可以深入，在咨询中获得成长收获的前提。 #雪山会听见你的愿望 #每一帧都是热爱 #旅行 #心理咨询

郭鑫

我会焦虑，但我也会被自己治愈，我也有伤心和心事，但我没跟任何人说，因为我知道，非要让我说，我一定会掉眼泪，万物皆有定律、允许一切发生，我会告诉自己不要批判以前的自己，这个世界爱我的人还有很多，我控制不了未来，但未来需要我，我也控制不了过去，但我的过去已经不需要我了，要好好活在当下，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，接受每个阶段的自己，希望大家都可以放下，和那个不完美的自己和解，然后拥抱那个完整的自己。

曾繁

心理暗示，是一种潜藏在意识深处的力量，虽无形却有着巨大影响。积极的心理暗示，宛如心灵的阳光。比如，每天清晨对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我很棒，今天会顺利” ，这种简单的自我暗示能提升自信，让我们以更饱满的状态迎接新一天。在心理咨询中，也常运用心理暗示帮助来访者。当有人深陷自我怀疑的泥沼，咨询师会引导其用正面语言暗示自己，逐步改变消极思维模式。而消极心理暗示则可能像阴霾，不断重复“我不行”“我做不到” ，会削弱内心力量，限制自身发展。我们要学会善用心理暗示，给自己构建积极的心理环境，激发内在潜能。