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与你相伴成长

有些痛并没有什么深意只是提醒你某种习惯在重复它不需要

李丽华

有些痛并没有什么深意只是提醒你某种习惯在重复它不需要被解释也不需要被战胜只要看清它的走向力量自然会少一半你越想证明自己多么辛苦，生活就越会给你更多辛苦来配合这个信念信念若不拆一切只会反复上演早安，幸福生活的我们！

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相辉

拥有幸福的十大标准：第一，最具资本的幸福就是拥有健康的身体。第二，最实在的幸福，是享用安全健康的美食。第三，最基本的幸福，是有优良的空气环境。第四，最稳定的幸福，社会安全。第五，最具成就感的幸福，就是收入满意。第六，最有链接的幸福，是和家人在一起。第七，最浪漫的幸福，就是得到别人的爱。第八，最安心的幸福，有属于自己的住处。第九．最可靠的幸福，拥有值得信赖的好朋友。第十，最超值的幸福是自身价值和能力得到体现。

华燕

人际关系有时候真是让我们感到困惑，怎么才能在关系里找到让自己感到舒服的位置？现在很多年轻人的心灵没有长大，用心理学的话说，是心理上没有形成明确的自我界限，才导致了人际关系方面的麻烦。所谓自我界限是指在人际关系中清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既能保护自己的个人空间，也不侵犯他人的个人空间。人出生后的成长过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。但是，在这个过程中，很多人没有在心理上彻底分开，心灵没有完全长大。于是，尽管已经成年，但心理上却出现了自我界限不清。主要表现在两个方面：一是过多地对他人展露自己的内心，过度地依赖他人，希望他人替自己做出决定；二是过多地想了解别人的内心，过多地想让别人依赖自己，希望参与别人的一些决定。那么他们为什么不愿意真正长大呢？因为有好处：一是可以得到安全感。安全感是人的基本需要之一。一个心灵没有真正成长起来的成年人，他会下意识地感到，只要跟另外一个人变成一个人，就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清。二是可以得到温情。当我们触摸一件毛茸茸的物品时，我们就会感觉到某种温情。心理上也是如此，在我们觉得与一个人界限不清的时候，我们也仿佛感到来自他的温情。为了这种温情，我们就更加界限不清了。三是可以控制他人。自我界限不清的人往往都不太自信，不能肯定别人会对他好，通过依赖他人来控制他人对自己的态度，这样可以让自己感到有信心。但是，这些“好处”并不是真正的好处。建立在他人身上的安全感怎能可靠？假想的温情怎能永远温暖心灵？对他人总是怀有盲目的控制欲望怎能有和谐的人际关系？因此，我们应该努力让自己的心灵长大，在心理上形成清楚的自我界限。自我界限明确的人，并非不需要别人情感上和行动上的支持，而是与别人接近不会近到失去自我，与别人保持距离也不会失去彼此的关爱与温情。

陈世光

家庭序位，就如同家庭中的隐形法则，它决定着每个家庭成员的位置和角色，影响着家庭关系的和谐与稳定。当家庭序位正确时，爱能够在家庭成员之间顺畅地流动，家庭充满温暖与幸福。

陈晓娟

不知道从什么时候起，我成了自己最严苛的审判官。一件小事没做好，便反复在脑海里回放细节，揪着那点失误不放；别人一句无心的话，会琢磨许久，猜度是不是自己哪里做得不好；明明已经筋疲力尽，却还逼着自己要更努力、更优秀，仿佛停下来就是罪过。日子就在这样的自我拉扯里，变得越来越沉重。情绪像一团乱麻，越理越烦，那些没来由的难过、焦虑，像潮水一样涌上来，压得人喘不过气。我总在问自己，为什么不能放过自己？其实，我也会羡慕那些活得松弛的人，他们允许自己犯错，允许自己偶尔偷懒，允许自己有做不到的事。而我，却把“完美”两个字刻在了心上，用它来丈量自己的每一步。可这世上，本就没有毫无瑕疵的人生。那些你耿耿于怀的缺憾，在别人眼里或许不值一提；那些你苛责自己的瞬间，换个角度看，其实已经做得很好。别再盯着自己的短板不放，别再用别人的标准来框定自己，更别再让那些负面的情绪，耗尽你本该快乐的时光。请放过自己吧。允许自己偶尔的软弱，允许自己有不完美的地方，允许自己停下来，好好拥抱一下疲惫的自己。人生漫漫，不必事事较真，放过自己，才能与生活和解。

林军

1. 我们绝不是父母的翻版。2. 我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。3. 困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。4. 如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。5. 从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。6. 水流默默地积聚威力，看似谦逊低调，可谁要轻视了它，它危险重重的能量就会爆发。7. 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。8. 不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。9. 理解你的情绪，是开始改变的第一步。10. 不是所有的情绪都需要被立刻处理，但所有情绪都不应该被忽视。11. 如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。12. 情绪不是敌人，学会与它们共处，你会更强大。13. 高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。14. 他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。15. 控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。16.情感上的独立意味着，你能够为自己的情绪负责，而不是成为他人情绪的奴隶。17. 认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。18. 当你责怪别人时，你其实是在逃避自己的责任。19. 心理咨询不是一种弱者的行为，而是一种勇者的选择。20. 心理咨询的过程更像是自问自答，咨询师给你指引方向，但更多的是要结合自己的经历去摸索着寻找答案。21. 我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注。22. 假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。生活态度与人际关系23. 每个人都是自己故事的作者，你有权决定它的走向。24. 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。25. 这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚。26. 理解和接纳自己的不完美，是建立健康人际关系的第一步。27. 学会表达自己的真实感受和需求，是建立深厚友谊和亲密关系的关键。28. 避免成为‘挑剔型父母’，尊重和爱护孩子，帮助他们健康成长。29. 每个人都有潜力成为更好的自己，关键在于你是否愿意开始。30. 在自由中成为真正的自己。

吴容珍

生活中的痛苦就在于用陈旧的视野看现在，所以就活在过去的痛苦中，但过去已经死去，你紧紧抓住过去不放又如何能有新的开始呢？

你来说说自己想法吧