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经过多次重复,一种看似复杂的行为就变得轻而易举,实行起来
孙三丽
经过多次重复,一种看似复杂的行为就变得轻而易举,实行起来,就会有无限的乐趣,有了乐趣,出于人之天性,我就更乐意常去实行。于是,一种好的习惯便诞生了,习惯成为自然。既是一种好的习惯,也就是我的意愿。
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别在一件事上钻牛角尖, 放弃错的事,才能开启对的事。
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人性中的痛苦和挣扎不可避免,这些阴暗面通常不为人喜欢,但是,这些阴暗面却又是我们力量的来源。。所以,处理创伤的过程,就像走进和体验我们的阴影部分,同时获得里面蕴藏的力量。 —— 卡尔.荣格
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习得性乐观 心理学家马丁 · 塞利格曼提出: 乐观是一种可以通过后天习得的习惯, 而习得性乐观的关键, 在于对事物的解释风格。 1、永久性 积极的解释风格, 会将失败的原因限制在一定范围内, 认为挫折总会过去。 2、普遍性 积极解释风格会认为困难都是暂时的, 此路不通那就换条路走。 3、人性化 失败时,积极解释风格会选择“外部归因”, 理性看待,从而调整方式再次尝试。 今日思考:从最近的一个挫折开始,试试用乐观的视角进行解读吧!
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总有人催你"快结婚",却没人问你"是否准备好"。 婚姻不是人生必选项,而是加分项。 比起焦虑地填满时间空缺,不如先填满内心的力量仓: √ 经济独立是底气 √ 精神丰盈是魅力 √ 清晰的自我认知是指南针 当你成为完整的圆,婚姻才会是锦上添花,而非雪中送炭。 —— 永远记得,花期不同,但绽放的权利在你手中。
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