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与你相伴成长

生命流经我们，而非流向我们人与事的起落不是冲我们而来

李丽华

生命流经我们，而非流向我们人与事的起落不是冲我们而来而是路过我们若我们学会安静地做一个岸任潮起潮落不入心那我们便不会在流动中迷失方向早安，亲爱的我们！

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吴云

某种程度上当一个人越认真越努力的时候，他心里沉重的东西就越多，他的思维、认知，反而没有提升，解决问题的能力很弱，怎么可能有一个好的人生呢，反观取得一定成绩的人，反而是特别纯粹和特别专注的人，他不会是为了达到一个什么样的目的，然后特意去做那件事。人在没有提前设定的情况下，在做一件事情的时候，反而更容易聚焦和专注，更容易做的好。被动的状态也可以事情完成的不错，但是时间久了，就容易觉得疲惫，迷茫，甚至是积怨，因为它本质上是违背人的本性的，当做事能让自己回归纯粹，专注的状态时，才能够聚焦，那么在做这件事情的过程中，它才是有内驱的，有成长性的，也就是所谓的身心合一。 #吴老师«生命力提升计划»线上训练营

白雪峰

缓解痛苦秘诀四： “为什么是我？”“如果当初…是不是就不会…” 研究发现：反复回忆伤害场景会加重痛苦。用「认知截停术」打破循环：一是“3分钟怒火实体化”（把TA的名字写在气球上，吹大后扎爆）二是“误会拆弹游戏”（假设对方有99%责任，但找出1%自己可改进的点，仅限1条！）三是“10秒小剧场”（想象TA十年后落魄的样子，细节越滑稽越好）心法：恨是未完成的愤怒——用行动消耗它，而不是用思考喂养它。

吴倩

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宗阳

真诚不仅是处理人际关系的重要准则，更是一种让自己内心平和的生活态度。总是戴着“面具”和人交往的人，往往充满了不安全感，因为总是会担心自己的伪装被揭穿；而那些真诚待人、坦诚沟通的人，则活得坦荡自在、踏实舒心。与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道。因为能力、才华，是处事的砝码，但靠谱、踏实，才是做人的根本。愿我们与真诚的人相伴，也努力让自己保持真诚。

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你来说说自己想法吧