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情绪是你忠实的信使，它告诉你你的需求和感受，你的悲伤、恐

田丽

情绪是你忠实的信使，它告诉你你的需求和感受，你的悲伤、恐惧和未被满足的需要。所以，不要再指责和压抑情绪。要允许和接纳它，抱抱它，和它待一会儿。

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焦虑怎么办

相关回答

那晓旭

为什么说父母的训斥、羞辱和责罚不仅无法促进孩子更好的学习，反而容易导致孩子厌学？因为学习具有“情境性”，学习过程中体验到的情绪、情感，会和学习到的知识建立关联，一起打包储存。每当孩子提取过去学到的知识时，当时学习的情绪、情感也会一并浮现，形成条件反射。

彭保云

成熟的人面对一个行为的时候，一定会去想着看到他背后心理的原因，再去想着解决问题。而大多数人是面对一个行为，瞬间就会有一个评价，他这个人怎么怎么样，若内化这些评价，自己也这么，那就容易自己把自己打趴下了。 “我觉得，我认为”，这就是为什么人过得这么孤独的原因。不自觉评价别人，又不自觉地防御别人的评价。而作为心理人，要敬畏生命，他们是内心的秘密告诉自己，这是需要勇气的。

郭佳丽

我们必须乐意当一个完全平凡的人，也就是接受我们本来的样子

相辉

只要我们经历过爱，我们一定会知道，爱是世界上最美好的东西。爱让这个宇宙运作，爱让阳光洒满大地，爱让万物生长，爱让人类繁衍，爱让整个世界，包括每一个人，都充满能量。爱不到之处，必生阴霾。爱是有层次的，层次越高的爱，能量越强，会使我们的运气越来越好，生活越来越幸福。第一个层次：追求爱。因为缺少爱，就希望得到爱，希望有更多的爱，于是不断的，向外追求爱。这一类人，大多数是小时候，缺乏爱的滋养，人的能量场萎缩，成年后开始加倍索取。追求爱，其实也是在追求能量。这类人的人生、家庭、情感，可能比较混乱。第二个层次：吸引爱。从小在爱的环境中长大，心里有很多的爱，不论何时，人都充满了活力，是人格魅力持有者，人人都喜欢与其相处，吸引到了更多的爱。这活力，是让生命存活的基本动力。这魅力，是让生命散发出光芒的力量，它们都是爱的力量。这类人，人生的幸福指数很高。第三个层次：成为爱，是人类之所在，也是爱之所在。我们在哪里，爱就在哪里。我们在哪里，光就在哪里。我们就是光，我们的光能照亮身边所有的人。我们就是爱，我们的爱能温暖身边所有的人。这是修行人的目标。所有的大修行者，无不是如此。摘录

傅益红

释迦牟尼曾说过： “无论遇见谁，都是你生命中该出现的人，有原因，有使命，绝非偶然，教会你一些人和事。” 所以，人生在世，所有遇见都是缘分。所遇之人皆是良人，所遇之事皆是美好。

张芮宁

“念念不忘，必有回响”！确实这些年心心念念的事，都实现了。虽然过程中有困难，有心酸，但是奋斗的脚步从未停歇，一路走来，结果说明一切。不论现状如何，请相信我们都有变好的能力，一步步朝向自己的目标前进，一切都是最好的安排

你来说说自己想法吧