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塞内卡说,当你意识到生命有限时,就不会再把时间浪费在无意
王冰冰
塞内卡说,当你意识到生命有限时,就不会再把时间浪费在无意义的人和事上,而是全力去追求你真正想要的事物——健康、亲情、成长、德性。只是有些时候,当你绕不过那些消耗你的人的时候,你只能呵呵一笑,因为那也是一份非常奇特的礼物,会让你看清人性的丑陋。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
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蔡伟
三要素分别是:1.融入(不是融合);2.在场(不是看似);3.投身于对话(双向渗透性的关系)。
李青
不能感同身受-是超理智的人显著的特征,他们往往保持非人性的理性与客观分析,忽视自己和他人的感受,仅仅关注环境背景,重视数据和逻辑水平,无论是说话还是思考都力求完美,不断用复杂的术语,琐碎的详细及详尽的描述。
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心理咨询,不是强行拆开花苞的粗鲁,而是提供合适的阳光雨露,静待那朵被淤泥滋养的花苞,在自性的觉醒中悄然开放,在风来时起舞。
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每个人的心里,都藏着一个了不起的自己。 只要你不颓废、不消极, 一直悄悄酝酿着乐观,培养着豁达, 坚持着善良,始终朝着梦想前行, 就没有到达不了的远方。 愿你带着赤诚的心, 朝着明亮的地方,用力生长。 ——人民日报
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明明知道伴侣没做错什么,可他晚回半小时消息,你就忍不住脑补出“他不爱我了”的大戏;他随口说一句:你有点急躁,你瞬间炸毛,事后又骂自己,怎么又反应过度了? 从精神分析的视角看,那些突然冒出来的失控情绪、莫名的不安,很可能不是眼前的人触发的,而是童年时没愈合的伤口,被悄悄激活了。 亲密关系,像一面照见童年的镜子 精神分析学家弗洛伊德提出“潜意识”概念时,曾说:“成年人的行为,都是童年的强迫性重复”。 童年时,如果你常感到被忽视,比如哭了没人哄,分享喜悦时没人回应,潜意识里会埋下“我不值得被重视”的种子。 心理咨询师的陪伴让您的潜意识仪式化,中断强迫性重复。疗愈的第一步就是提升觉察,看见自己的情绪如何被激活?
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你来说说自己想法吧