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沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。沟说话的内容正确并不

何萍

沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。沟说话的内容正确并不难，难的是说话的方式也让人舒服。正确不是唯一的选择。总是正确的人，在关系层面上给人的压力就很大。谁要一个人每天都那么正确的人盯着自己？ ——李松蔚

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人际关系

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许珂

我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。另外一个我作为旁观者分出去了，能够自动地调节我刚才所做的那一切。如果我们丧失了这个功能，就是一个心理不健康的人。所以有时候，我看着一个在人际关系中，待人接物不是太有分寸的人的时候，我就会想，如果他能从别人的角度来看看，自己到底是怎么做的，那他一定不会做出这么没脑袋的事情。而这也是我们现在做心理指导的目标，就是能够让一个人发展出一个旁观者的自我，使他能够随时调节自己跟他人的关系。当然，最重要的是自己跟自己的关系。

金会芝

我们都喜欢展示自己美好的、积极的、正能量的一面，这是活在阳光下的一面，但在我们的内在还有一个脆弱的、消极的、不够好、不够行的活在阴暗里的自己。这两面结合在一起才是真实的自己，可是我们趋向于去掩盖、否定、打压活在阴暗中的自己，打压的力量越大自己就会越压抑越撕裂，就会寻求一些破坏的行为达，也许你可以试试看当你开始允许我不行我不够好的时候，你可能就真实的面对自己了，你会变得越来越好。

王莉莉

莫使惹尘埃

郭婷婷

“其实命运的力量总是在成就所有人，无论人们内心对于这样的成就是敞开的还是封闭的，是同意还是拒绝。”

胡周琴

客体关系理论认为，母亲与婴儿之间的互动关系，在很大程度上决定了一个人内心世界的品质。在自体心理学理论中，也认同了这样的观点。任何一个人的成长，都与母亲最初几年的关系至关重要。每一个个体内心世界的基础是母亲带来的，有了这个基础之后，才能够确保个体快乐、健康地成长。对于父亲和其他家人而言，可以把更多的精力放在照顾母亲上。只有身心健康的母亲，才会有身心健康的孩子。

赵莎莎

解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者，你就能学会一个非常重要的心理学的手段，叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候，这个想法会跟你融合在一起，绑架你：你就是它，它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来，发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错，其实不一定，不用管它，谢谢它就好了。

你来说说自己想法吧