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与你相伴成长

#触动与思考每种情绪背后都藏着我们的正向特质或目标。

蔡惠梅

#触动与思考每种情绪背后都藏着我们的正向特质或目标。比如，自责说明有责任心，焦虑显示有现实感。情绪是我们内心渴望的反映，指引我们前行。别只看情绪的表面，它其实是我们的资源和目标指示器！ #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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个人成长

相关回答

张凤琴

对方伤害了你，如果你不真实地去回应他的行为，你既没有尊重自己和对方，也没有尊重这一段关系。相反，如果你对他表达不满，甚至是恨意，这意味着你给了他一份尊重，也让他明白了他的做法是不对的。的确，一段好的关系，需要你来我往的真实互动，让关系像河水一样，有情感流动。否则，关系就成了一滩死水。这才是维护一段关系的真谛。

那晓旭

人们总说时间可以改变很多事，但事实上必须由你自己做出那些改变。 --安迪·沃霍尔

郭玉玲

性格没有“好”与“坏”之分，每一个人都是一个独一无二的个体，都有各自的优势和劣势。我们应该把注意力放在如何发扬自己的优势，选择能发扬自己优势的职业，以及规避自己的劣势对工作的影响，简而言之就是扬长避短。

马艳茹

很多时候，其实你心里早已有了答案，只是你更需要倾听和认可，在背后轻轻推你一下，你就有了前行的动力！

陈方媛

由幸福所构成的世界不同于由不幸福构成的世界

冯瑞娟

对他人的过度负责不是善良，而是自我消耗。你背负别人的因果，比当事人还焦虑，心理学称为"过度拯救"——这会养出毫无感恩的巨婴，或让人因感觉被控制而疏远你。最扎心的是，当你自己陷入困境时，可能无人来救。根源在于你内心住着被迫长大的小孩：因童年情绪失控的母亲或缺席的父亲，你学会"只有有用才配被爱"，把拯救他人当作存在价值。解决方案有二：第一，做好课题分离，允许别人痛苦是成长的权利；第二，戒掉内疚感，保护自己不是自私。做到这些，你将体验前所未有的松弛——不再是谁的救世主，终于活成自己。

你来说说自己想法吧