_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

李尚芷

一个人终其一身最终都在修“我与自己的关系”，那么对“我”的层次了解多少呢？下面将分别介绍6个我，用生活分享一个区分“6个我”的小案例——准备一顿晚餐。本我：当你想准备晚餐时，本我可能会驱使你选择最简单、最快捷的食物，比如速食或外卖，因为这样可以立即满足你的饥饿感，不需要花费太多时间和精力。自我：考虑到营养均衡和健康饮食，自我会建议你选择新鲜食材，并花时间亲自下厨。自我会权衡即时的满足和长期的健康，做出更明智的选择。超我：超我会基于道德和社会规范来评价你的选择。例如，它可能会建议你选择有机食材，因为它们对环境更友好，或者选择素食，以减少对动物的伤害。超我会考虑更广泛的社会和环境影响。真我：真我关注的是你内在的需求和愿望。它可能会驱使你选择那些真正符合你口味和饮食偏好的食材，而不是仅仅为了满足外部的期望或标准。真我追求的是内在的真实和满足。无我：在无我的状态下，你会忘记个人的欲望和喜好，全心全意地投入到准备晚餐的过程中。你可能不再关心食物的味道或外观，而是专注于烹饪本身，享受与食材、炊具和烹饪过程的连接。无我是一种超越个人欲望和目标的境界，让你更加专注于当下的体验和感受。高我：高我代表了你的最高潜力和智慧。在准备晚餐的过程中，高我可能会引导你尝试新的烹饪技巧、创意搭配或者将烹饪作为一种艺术表达。高我鼓励你超越自我，挑战自己的极限，实现个人成长和进步。

张万青

第一步，相信‘相信的力量’，前面的相信是天赋，是安全感残余，后面的相信是潜意识资源，也是外部资源。天赋与潜意识资源的结合构成了成长的基础。第二步，坚持‘坚持的力量’，前面的坚持是意志品质，在完成一件事过程中的掌控感和愉悦感。后面的坚持是行为模式，是秩序的稳定性，是人格的稳定性的一部分。不断的在小目标里面获得掌控感和愉悦感，不断的形成秩序感，可以重塑人格的稳定性。第三步，无为而无不为，即是目的品质。所谓无为，不用刻意思考自己适合做什么，事业不是思考出来的，而是实践出来的，在实践中带着兴趣用心去做，跟现实碰撞出的那个让自己有收获的那个结果。不断连接潜意识，不用刻意追求结果，得到的那个结果反而是最好的结果。

包婷

11-12岁：“谁喜欢我” 他们的想法是：谁喜欢我、我就喜欢谁。这一时期，他们喜欢跟喜欢自己的人在一起玩。 12-14岁：“我是谁”？怎么能与众不同？此刻的孩子特别喜欢彰显个性。 14-15岁：“我属于哪个阶段”? 他们会开始想：我处于人生当中的哪个阶段？我接下来应该怎么做？此时，他们思考的问题变得更加深刻了！ 15-16岁: 他可以，为什么我不行？不公平！孩子开始追求所谓的公平，没办法的时候就容易叛逆。 16-17岁：“我如何才能够被别人看见！变得更重要？他们喜欢做出风头、标新立异的事，喜欢处在C位，享受光环效应。 17-18岁：我将来做什么，我的理想是什么？我未来会成为一个什么样的人？”

李良敏

“悲秋综合征”，秋天情绪波动更为明显。而忧思多虑，必伤肝脾，不仅影响身心健康，还可能引发焦虑、失眠等问题。因此，秋分后要特别注意调节心情，避免情绪郁结，可以多接触阳光，呼吸新鲜空气，秋天的阳光虽然没有夏天那么强烈，但仍然是调节情绪的最佳来源。也可以多补充富含维生素B的食物，尝试通过放风筝、读书、绘画、运动等爱好来排解内心的郁结，改善情绪，让心气通畅。

宋艳

原来人有时候拒绝幸福只是因为“熟悉的痛苦”比“陌生的幸福”更让人平静、安心、自洽！所以“习惯了”真的是挺可怕的理由

，它就是那一个看不见的“囚笼”，让人在怨天尤人和自我安慰中心安理地固步自封。这让我终于理解了那些一直在抱怨缺从来不改变的人的心理机制。改变需要勇气，我希望能勇敢一点，保持好奇心和灵活性，经常去做一点点有挑战的事情。加油！

吴倩

把自己活成一道光因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗用生命影响生命 ——哲学家泰戈尔

你来说说自己想法吧