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过度夸奖是脱离客观事实的正向评价,会对人的心理认知与行为

陈晓娟
过度夸奖是脱离客观事实的正向评价,会对人的心理认知与行为模式产生多重负面影响。 其一,过度夸奖易催生虚假的自我认知。当外界评价远超个人实际能力,个体容易混淆“他人的赞美”与“真实的自我”,形成自负、自满的心态,丧失自我反思和进步的动力。 其二,过度夸奖会放大心理脆弱性。长期处于“被肯定”的环境中,个体对挫折的耐受力会显著下降,一旦遭遇失败或负面评价,理想化的自我形象会迅速崩塌,进而引发强烈的挫败感、自我怀疑,甚至出现回避挑战的行为。 其三,过度夸奖可能扭曲价值取向。若夸奖聚焦于天赋而非努力,比如频繁强调“你真聪明”而非“你真努力”,会让个体倾向于逃避需要付出汗水的任务,害怕失败暴露自己“不够聪明”,逐渐形成畏难的思维定式。

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王倩倩
王平
他不是不想接,一个人是给不出他没有的东西的。你好不容易鼓起勇气向他倾诉你的脆弱、委屈,希望得到理解,但是你得到的却是他的逃避、指责、愤怒,甚至是一场关乎谁更委屈,谁更辛苦的争辩。 所以你开始自我怀疑,是不是我的情绪不合理?其实就是对方没有回应你感受的能力,他没有共情这个选项。 当你遭遇到这种情况的时候,你要明白,首先,第一,你的情绪是正当的,是作为人对情境的正常反应。问题不在于你有情绪,而在于对方没有能力去回应你。第二,不要把对方的无能为力解读为我有喜怒哀乐就不应该,很多人就会因此陷入二次伤害。 第三,保护自己的情绪能量,认识到这一点之后,你需要做出一个选择,是继续向TA索取回应,去耗尽自己的能量,还是学会为自己的情绪负责?比如其他朋友、亲人,或者是业的心理咨询师。第四,设立边解。你可以温柔而坚定的告诉对方,我需要一个空间来表达我的感受,如果你暂时无法倾听,我可以理解,但是也请你不要否定我的感受。 我们去理解这些心理知识,不是为了去给对方开脱,而是为了让你自己能够从中跳脱出来,去看清真相,从而更智慧的去处理关系,更慈悲的去对待自己。你的情绪是你内心深处的信号,他值得被倾听,无论那个人是不是你所期待的那个他。

你来说说自己想法吧