情说App
与你相伴成长
打开APP
就像手机的电量,不要用光了再充电,这会让我们对外界失联一
尤四海
就像手机的电量,不要用光了再充电,这会让我们对外界失联一段时间。我们在面对做事时,也要保持健康的力道,即使是快乐的也不追求极致,须知“否极泰来”的另一个点是:泰尽否现。
0温暖
0回答
#
一句话描述你现在的心情
相关回答
崔黎明
压抑情绪,是对连接的破坏 人与人之间的连接,离不开情绪的沟通,包括快乐、满足正面的,也含悲伤,愤怒负面的。很多时候,我们为了维持关系和睦会选择压抑自己的负面情绪,破坏了彼此的连接。例如:婆媳关系。 真正的连接,来自于内在。而你的每一个负面情绪里都藏着你最真实的内在感受。
王倩倩
先讲一个真实的故事。 心理学家罗伯特·西奥迪尼在他的研究中提到过一个现象:当人们强烈地渴望去“纠正”另一个人时,这种冲动的来源,往往不是对对方的爱,而是一种叫做“认知不协调”的内心不适。 说人话就是:你看不惯,所以你难受。 你朋友走了一条你认为“错误”的路,你替他焦虑,替他辗转,替他如坐针毡。 但问题是:这份焦虑,到底是谁的焦虑? 是他的,还是你的? 很多人把这两件事搞混了。 他们以为那是爱,以为那是关心,以为自己是一个“负责任的人”。 但本质上,那只是你自己的内心秩序被打乱了,你需要他“回到正轨”,不是为了他好,而是为了让你自己好受。 这不叫爱,这叫用别人的命运喂养自己的掌控欲。 这话说起来有点残忍,但你慢慢想,是不是这么回事。
张东霞
很多人以为把自己想讲的话讲了,想发的脾气发了就是沟通,在听别人讲话时,很多心思都放在如何辩驳对方,没等对方说完,马上讲自己的理,越说越气,结果不欢而散,然后说无法沟通。 真正的沟通是全神贯注倾听对方的心声,感受对方的感受,理解对方,然后核对你是否真的理解,对方认为你听懂了才叫沟通。
崔黎明
每天问自己两个问题: 我的人生有什么是好的? 还有什么事可以做? 通过提问激发内在对话,帮助我们发现自己的真正价值。这种方法能够引导我们更深入地认识自己,从而建立起更坚实的自我肯定。当我们学会用这种方式与自己对话,不仅能够更清晰地看到自己的价值所在,还能在日常生活中培养出更健康的自尊心。这种内在对话的转变,往往能带来外在行为的积极改变,让我们在面对挑战时更加从容自信。
吴云
有评判的地方,就有压抑 毁掉一个人 最好的办法,是让他产生罪恶感
李娟丽
我们可以在沉思中帮助自己做自我调节,帮助自己识别情绪与管理情绪。
你来说说自己想法吧