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就像手机的电量,不要用光了再充电,这会让我们对外界失联一
尤四海
就像手机的电量,不要用光了再充电,这会让我们对外界失联一段时间。我们在面对做事时,也要保持健康的力道,即使是快乐的也不追求极致,须知“否极泰来”的另一个点是:泰尽否现。
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很多人困在原生家庭、失败经历的阴影里内耗,认为 “过去决定现在”。 我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义。这是著名心理学家阿德勒 “目的论” 的核心。但阿德勒认为,经历本身没有意义,意义是我们自己赋予的 —— 你可以选择 “被过去伤害”,也可以选择 “从过去中成长”,主动权永远在自己手里。 来访小王从小生活在单亲家庭,曾经觉得这是自己性格孤僻、不自信的原因,一直很自卑。后来引导他转变观念,把这段经历看作是锻炼自己独立和坚强的机会,逐渐变得开朗自信 。
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牢固的依恋关系就像安全基地,孩子可以从这里开始探索未知,他们知道不管情况多糟糕,他们永远可以回到基地,你会永远支持他们。 by 丹尼尔·西格尔;蒂娜·佩恩·布赖森 《如何让孩子自觉又主动》
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如果困了,累了,烦躁了,就小游一圈,把烦恼和不良情绪,撒落在山水间,满心装回清新和恬淡。 学会说不,学会拒绝,你可以方式委婉,但意思明确到足以让对方感受到。不要总想着好好先生或万能女士,我们不是超人,我们能力有限,凡事量力而为。内不欺己,外不欺人。压抑久了,你爆发的能量让人不可理喻,反倒有伤感情。 身体累了,你就休息,心里烦了你就调整。不要说事情太多了,你没办法休息,那是你的错觉,凡是废寝忘食的,都是内心没有安全感,离了谁地球都能转下去。调整身心到一种好的状态,你整个感觉和做事情的效率都会大大提高。 勇敢,这种勇敢源于自信;包容,这种包容是因为每个人都会犯错,包容他人的同时,根本也是包容自己;积极进取,生命只有一次,看起来漫长,其实只是一瞬间,把悲伤和眼泪留在身后,莫要怕,迈步前进;爱与付出,再也没有什么比爱的精神更强大,是对世间万事万物的一种爱,遇见了都是缘,付出是代价也是收获,有些收获不在当下,但用心体验不会没有收获。
你来说说自己想法吧