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这一年,听过很多故事,疗愈过很多情绪,也在无数次的共情与
薛梅
这一年,听过很多故事,疗愈过很多情绪,也在无数次的共情与陪伴里,完成了自我实现。感恩每份坦诚的托付。被认可的喜悦,不止是成就感,更是往后坚守的底气。2025再见,2026,带着热爱继续奔赴。
2温暖
2回答
_就直接睡觉
温暖了
评论
咨询师
薛梅(题主)
3个月前
2026,一切如意。
_就直接睡觉
3个月前
新年快乐
相关回答
陈晓娟
你不必独自走夜路。 我愿做你掌心里的星子,落进眼底的光,在你低头时亮着,在你迷茫时暖着。 不用多耀眼,只够照亮脚下的路,陪你把漫长的冬,走成花开的春。
宋艳
罗素说:人的放纵是本能,自律才是修行,短时间能让你感到快乐的东西,一定能够让你感到痛苦。反之那些让你感到痛苦的东西,最终都能让你功成名就。请记住:低级的欲望,放纵即可获得,高级的欲望,克制才能得到。
那晓旭
人有两颗心, 一颗贪心,一颗不甘心。
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一旦在社交网站或日常生活中,当有人与自己意见相左、看法或做法不同时,有些人会因为觉得被冒犯而生气,即使对方可能只是提出自己的看法,并没有批评或贬低他人的意思。 若在社交网站上,可能就会出现笔战;若在日常生活中,端看与意见不同者之间的权力位阶关系。 如果一方是处在比较高的权力位阶时,有些人可能就会羞辱对方的想法、做法或选择。
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请先回答以下问题。在每一个肯定的答案后面打钩儿。 1.你是否从生活中得到了尽可能多的 收获? 2.你的潜力是否完全被开发?是否已达极限? 3.房子内外的混乱是否使你筋疲力尽、负担过重,而且情况还很严重? 4.你是否陷入与他人或自己的重复性争论中? 5.你是否发现自己在重复一些消极行 为? 6.你是否无法协调工作和人际交往之间的关系? 7.在生活中的某一方面,你是否想要独当一面,但又感到害怕? 8.你是否会责怪他人扯你的后腿,或者抱怨生活没有给你最好的机遇? 9.你是否总对过去留有遗憾或感到难 过? 10.你是否在精神上打击自己,或者在身体上伤害自己?11.你设立过一些目标,当没有如期完成时,你是否会感到遗憾? 12.你是否认为生活留给你的问题很难处理,如信用下降、婚姻破裂或者工作压力大? 13.生活之路是否比你想象得更难 走? 14.你是否和成瘾行为做过斗争,如吸烟、酗酒、易怒或是挥霍? 15.对于曾经的放弃是否感到绝望? 16.你是否极力追求"完美"? 17.你是否总是检查随身物品或者不断洗手以使自己感到安心? 18.你会严格要求自己吗?对自己是否总是很苛刻? 19.对于他人的缺点和错误,你是否很偏执且易怒? 20.你希望减少焦虑并且增强信心吗? 上述问题中,如果你的答案至少有四个是"肯定"的,并且你真的想改变自己,那么CBT对你将会有很大的帮助。
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希望这些话能安慰那个疲惫的,烦躁的你 1. 你的价值不是由别人决定的,而是由你如何看待自己,如何爱自己而决定的 2. 如果悲伤,就给自己足够悲伤的时间,释放自己的情绪并不是一件错误的事情 3. 你的存在本身就是值得被爱、被尊重,不需要不断付出、事事完/美 4. 把你的期望和父母对你的期望分开,把他们的人生交还给他们 5. 就像夜空中的星星,你也有照亮他人的力量,不要小看自己的影响力 6. 你的每一次尝试,无论成功与否,都是成长的一部分,都值得骄傲 7. 如果你一直在努力满足别人的期待,那就不算在过自己的生活 8. 偶尔不开心的时候,就当作是快乐正在加载 9. 允许自己休息,结果并没有那么可怕 10. 活在当下,享受每一刻
你来说说自己想法吧