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与你相伴成长

处理情绪，与父亲链接，助力瘦身，15分钟完成

林晓燕

处理情绪，与父亲链接，助力瘦身，15分钟完成

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

黄强

孩子必须确认，自己可以随时回家，才可以安心地向前发展。

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

冯二玲

每个人都有自己的道理，当一个人感觉不被接纳的时候，他肯定会不高兴，不舒服。所以倾听者认真的倾听，不带评判的共情，对倾诉者保持未知的、好奇的、尊重的、中立的态度非常重要。我们需要多学习实用的知识，增强自己的能量，保持兴趣并且学会思维的方法，以实现自己心目中的目标。

李士利

是什么突然让你放弃一段感情？三个字：不爱了。觉得自己不爱ta了，该怎么办？如果你和伴侣在再投入时间和精力一起度过美好时光之后仍然感觉不爱对方，你可以选择结束这段关系，不过如何分手也是需要深思熟虑的。你需要想清楚分开是否是你真正想要的。要尽量诚实地面对自己的感受，如果真的不想继续了，请相信自己的感觉。我们应该如何将分手的决定告知对方呢？分手不只是通知对方，请试着给你们的关系一个更好的结尾。预判对方的反应请站在对方角度思考，如果ta知道你不再爱了并且想分手的话，会是什么反应以及你需要如何应对? 选择合适的地点尽量当面分手且最好不要选择在公共场合分手。相对私密一点的空间有利于你们表达情绪，把话说清楚。务必诚实面对请坦诚地告诉对方分手的原因是因为你不爱了，这比遮遮掩掩给出一个模糊的解释更好。

张寒焱

正在会谈时，当事人告诉我外面在下雪。呵呵，结束会谈后，即刻下去淋雪。心飞扬，下楼去！

李欢欢

自测小百科ing 你今天低落了吗～

你来说说自己想法吧