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心若美好，自有光芒，心若善良，步步生香

周新梅

心若美好，自有光芒，心若善良，步步生香

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那晓旭

当我们不想面对现实，就会逃避进自己的“妄想”“梦”里面，甚至执着在“美梦”里面，越是这样越会觉得现实残酷，越是觉得无力面对现实的生活。觉醒也包括从自己的“梦”里醒来。

王冰冰

始于初见，止于终老。此生不负相遇，未来继续同行。欢喜是你，喜欢是你，七夕节快乐！

步志敏

这封信都来自我们的内心，越大的情绪，包含着越大、越重要的信息。如果你不接收，不解读，它就会反复出现，提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需求。

赵莎莎

如果说你读过诗词，春天的夜晚出去散步，你看见月亮或者江水，你可能会想起《春江花月夜》，“江畔何人初见月，江月何年初照人”。那个张若虚看见过，李白看见过，曹雪芹和张爱玲都看见过的月亮，此刻你也看见了。月亮穿越大气层来，照耀到我的身上，原来我也是被这个宇宙等待的人。如果你有了这种感受，你就会更爱自己一点，而不会随随便便地衰老、放弃和庸俗。

那晓旭

在问题故事中挖掘力量之光，不仅是治疗技术，更是一种生活智慧。它提醒我们，即使面对最大困难，也不应忽视那些微小例外时刻，因为它们蕴含着改变的可能、力量的源泉与希望的种子。

史婧雅

一致性表达划分为三个层次，帮助我们更好地理解。第一层是现有水平下的表里一致，即当我们内心产生情绪时，能够真实地将其表现在外在行为上。愤怒时就展现愤怒，悲伤时不掩饰悲伤，不压抑情绪，避免自我攻击。第二层是成长的表里一致，当我们遇到不如意的事情，不再轻易暴跳如雷，而是能够接纳人与人之间的差异，扩充自己的心理容量，以更从容淡定的态度面对。这就如同将石子投入湖中，只会泛起微微涟漪，很快便归于平静。第三层是灵性的表里一致，这是一种“无我”的境界，视万物为一体，就像左手与右手，彼此平等且不可或缺，达到这种境界，能以平和的心态接住生活抛来的所有难题。

你来说说自己想法吧