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了解我们渴望通过愤怒达成什么目的？ *想改变和爱人的相处

史新新

了解我们渴望通过愤怒达成什么目的？ *想改变和爱人的相处模式？ *想摆脱父母对我们自身完整性的冒犯？ *想抗议职场上不公平的待遇？可以将愤怒指向需要改变的地方，可以将愤怒的能量化为行动的动力，如此有效愤怒也就有了意义。

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薛昭霞

许多人内心深处常有这样的念头——“我不够好!” 我们会这样说：“我做的事不够多”，或者“我没有价值”。这些话像你说的吗?你经常说、经常暗示或经常体验你“不够好”吗? 可是你为什么“不够好”?按照谁的标准你“不够好”? 如果时常这样想，那么你如何能创造充满爱、快乐、富裕、健康的生活? 从某种程度上说，你的潜意识中的主要信念会经常与幸福生活相抵触。你永远无法将二者放在一起，不知什么时候有些东西就会出错。

李丽丽

“我们无法改变人生，但可以改变自己的人生观。无法改变生活环境，但可以改变我们的心态。无法改变别人的行为，但可以改变自己的处事方式。” 人活一世，总有高峰低谷，把心放宽，把事看淡，才是智慧。生活的神奇，在于转变心态，积极乐观，勇敢地穿过幽暗的山洞，终会迎来柳暗花明。

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当婴儿对安全和依恋的需求得到满足后，他开始表达第二个重大需求：独立自主。这个阶段称为“分离和个体化”。“分离”指的是儿童需要将自己和母亲分辨为截然不同的两个人，一种“非我”体验；“个体化”则是儿童与母亲分离过程中建立起来的身份识别，一种“我”体验。

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心灵的修复不是填补缺失的部分，而是重新认识自己完整的可能性。那些早期的匮乏感，最终可能成为你深度理解自我和他人的独特窗口。

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原生家庭所带来的创伤，都是因为切断了与父母的链接！我们之所以无法接受自己的父母，是因为父母的语言或行为曾经伤害到了我们。这种伤害也许是一种嫌弃，也许是一种否定，也许是一种不认可，不管是哪种伤害，都让我们感受到了不被爱！因为自己没有得到父母的爱，于是，会采取自认为报复的方式——我们也不去爱父母，不去接纳父母，也不去承认父母。自认为阻断与父母的连接会让我们的内心得到一些补偿与平衡，但是，殊不知，在你阻断与父母的这份连接时，你也阻断了与自己生命的连接！

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有时候，我们会遭遇一些挫折和困难，而这些经历会让我们感到沮丧和失落。但实际上，这些挫折和困难可能会成为我们成长和发展的机会。研究表明，经历过挫折和困难的人更有可能在未来获得成功，因为这些经历可以让他们变得更加坚韧和有韧性。因此，当我们遇到挫折和困难时，不要过于沉浸于负面情绪中，而是应该尽可能从中学习和成长。我们可以思考如何解决问题，探索自己的潜力和能力，发掘自己的优势，并不断努力和进步，这样才能真正地克服困难并实现自我提升。

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