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人与人之间的不同，体现在意识、经历、体验和试错，具体的表

王冰

人与人之间的不同，体现在意识、经历、体验和试错，具体的表现形式是认知、野心、勇气和执行力。认知是知不知道野心是想不想要勇气是敢不敢去执行力是做不做到想多了都是问题做多了都是答案

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李有军

煤气灯操控是一种情感控制，操控者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，以此在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱不堪、迷茫困惑。煤气灯操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是能让你怀疑自己对现实的认知。煤气灯操控一定是两个人共同的“杰作”——其中，煤气灯操控者负责播种困惑和疑虑，而被操控者为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。煤气灯操控的本质恰恰就是这种双方共有责任。它不只是一种简单的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，我称之为“煤气灯探戈”，因为它离不开两个人的积极参与。煤气灯操控者促使被操控者怀疑自己对现实的认知，与此同时，被操控者也渴望得到操控者的认可，希望对方能认同自己眼中的自我形象。 “你可太粗心了。”煤气灯操控者可能会这么说。而被操控者并不会随意一笑，轻松回应一句“我想那是你的看法”，她一定会执意强调：“我没有！”因为她太在乎操控者对自己的看法了，在说服对方相信自己并不粗心之前，她一定不会善罢甘休。煤气灯效应一定发生在一段双人互动关系中：一方是煤气灯操控者，需要确保自己凡事都正确，以此维护自我认知和在世界中的权力控制；另一方是被操控者，她默许煤气灯操控者来定义她的现实世界，把对方过度理想化，总是渴望得到对方的认可…… 哪怕你的内心有一丝一毫觉得自己不够好，觉得自己需要得到操控者的爱或认可才完整，你就很容易受到煤气灯效应的影响。煤气灯操控者会利用这种弱点，让你一次又一次地怀疑自己。有时被操控者面临的“惩罚”不只是简单地被否定。也许她和煤气灯操控者共同抚养孩子，她却认为自己无论从经济上还是情感上都没有能力做好单亲妈妈。又或者煤气灯操控者是一位老板，被操控者害怕一旦质疑老板或申请离职，就会给自己的职业生涯带来不良影响。再或者煤气灯操控者是被操控者的亲戚或多年好友，被操控者害怕在家庭或社交圈里遇到麻烦。煤气灯操控者甚至会用一连串的侮辱、自杀、争吵等方式——我称之为“情感末日”，来威胁被操控者，让被操控者惶恐不安，以至于几乎愿意牺牲一切去避免经历“末日”。

罗春

工作会自动膨胀，填满所有可用的时间。通俗解释：给你多少时间做一件事，你就会慢悠悠拖到把时间全部用光。一天能做完的事，给三天，你就磨磨蹭蹭拖满三天；一小时能搞定的事，给一下午，就全程摸鱼、最后赶工。对应拖延真相：时间越充裕，越容易懒散、分心、拖延；期限越宽松，效率越低。破解方法： 1. 刻意压缩做事时间，给自己设短限时； 2. 拆分任务，给每个小环节定死分钟数； 3. 不要留大把空闲时间给同一件事，减少拖延留白。

刘越

过往烦忧皆抛却，心宁神安岁晏舒。愿君新岁常如意，所念皆得展宏图，万事顺遂无忧虑，岁月安然福韵驻。

邓乔

很多NPD受害者，都在反复内耗、自我怀疑里熬了很久。经历过断崖式分手、忽冷忽热、煤气灯操控，不是你不够优秀，是对方天生不懂爱、只会索取。不用一个人硬扛，我陪你拆解套路，解绑内耗，重建自我。

王倩倩

然而寻觅方知，有的檐下布满蛛网，有的只容得下虚假的笑脸。于是你明白，自己才是那方最可靠的天地。

孙三丽

1、男人比女人更快坠入爱河。女性要15天，男性仅需8秒。 2、迷恋最长只持线4个月，如果超过4个月，那已经是爱了。 3、男人通过做love 来表达他们最强烈的感情。 4、从生物化学角度来说，陷入浪漫的恋爱与强迫症的生理症状是无法区分的。

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