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与你相伴成长

六、最后的话：真正强大的人，是与自己达成和平的人，你之

肖平平

六、最后的话：真正强大的人，是与自己达成和平的人，你之所以疲惫，不是因为你太差，而是你一直在和你自己打仗。你不必成为光明的圣人，你只需要成为愿意拥抱混乱，整合矛盾，调和对立的"完整的人"。当你能容得下自己的不完美，你也会开始容得下别人的不稳定。而在这个世界里，一个心理整合的人，就是最有力量的存在。

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庄婕

低头是一浪接着一浪的石头路，抬头是无边的秋色。

李敏

过度学习效应指的是人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，将会使记忆得到强化。艾宾浩斯所说的“过度学习”,不是毫无限度的“超度学习”。一般认为在一定范围内，过度学习是必须的，超过了一定限度，就是很不经济的，因为过度学习需要更多的时间和精力。一般说来，学习程度以150%为佳，其效应也最大。超过150%,会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象,学习的效果就会逐渐下降，出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应

高翔

昨天一个朋友找我参观他的佛堂。他在城市边缘的公寓楼上买了几间屋子，其中一间开设了佛堂，想请我写几份心经。四十几岁的男子，说话很慢，梳理自己这些年的心路历程。他说开设佛堂后，有几个诵经居士，天天过来诵经。其中有一个姑娘，有无数个想法，但总是一个都实现不了。她想办个朝经馆，我的朋友想帮她，免费提供地方，但是她静不下来。朋友反复跟她说，诵经诵的不是经文，而是生活的智慧。。。我说，她没找你帮忙，你非去帮她，这叫打着为你好的名义控制别人。朋友恍然。其实去，，我们对孩子何尝不是如此.？孩子还没有意识到一件事情的重要性，我们唠唠叨叨一定要控制他去做我们认为对的事，这也是介入别人的因果。

杨帆

你有没有发现—— 那些真正让我们感到充实的时刻，往往不是被动等待的结果，而是主动选择后的收获？主动去做一件事，哪怕只是早起十分钟、读几页书、学一道新菜、给久未联系的朋友发条消息…… 这些看似微小的主动，都会在不知不觉中滋养你。因为你不再是生活的被动接受者，而是自己人生的参与者。被动的日子，常常让人疲惫；主动的时光，反而让人轻盈。主动不是消耗，而是一种更深层的滋养—— 你在为自己想要的生活投下一票，哪怕只是一张小小的票。你越主动，世界越配合你。这不是玄学，而是当你迈出第一步，第二步的方向自然会在脚下显现。所有你主动去做的事，都会变成你的一部分。去主动爱，主动创造，主动选择，主动靠近你想成为的那个人。

陈娜

你是否曾在深夜辗转反侧，脑海中不断预演明天可能出现的种种尴尬与不堪？你是否曾因一个即将到来的会议、一次重要谈话、甚至是一场普通的社交饭局，而提前几天就开始心神不宁？那种感觉，似牛毛细针戳人，不见鲜血，却痛得真切。心理学有个概念叫“预感性焦虑”，事情尚未发生，痛苦已提前透支。一位作家说得好，我一生中有数不清的担忧，但大多数都从未发生。我们对痛苦的想象力，远超痛苦本身。那些你以为的巨兽，靠近了看不过是些影子。你以为前方是战场，走近才发现是领奖台；你以为需要盔甲，其实只需要一个微笑。

田大朋

李银河一针见血：“我走过全世界那么多的地方，发现钱的作用不是用来消费的，而是用来购买清闲和空闲的。如果你有钱了，就不用被迫谋生，就不用让别人来支配你的时间。” 钱最大的用处，不是让你买更多东西，而是让你有资格说“不”。年轻时总觉得拼命赚钱就是成功，后来才发现，真正的奢侈是能支配自己的时间。不用为了加班费放弃周末，不必在酒桌上赔笑换合同，更不会因为房租涨价而焦虑搬家。这种自由，才是钱最实在的价值。但讽刺的是，很多人赚得越多，反而越不自由。加班赚医药费，熬夜挣美容钱，用健康换财富，再用财富买健康——活成了仓鼠跑轮，永远停不下来。钱不是目的，而是工具。它该用来换时间，而不是被时间绑架。能停下来晒太阳的人，才是真正的富人。

你来说说自己想法吧